二〇二三，健康融入生活每一天：年度盘点与未来展望

时光不断流转，四季交替变换。回忆这即将要过去的一整年，您距离那种健康的生活是不是更加接近了呢？

在二零二三年的时候，我们迎来了一项项堪称“健康大礼包”的事物：健康知识变得更多而且更加丰富起来了，种植牙的价格下降了，医学检查检验结果能够互通共享的医院数量变多了，老年餐厅让人吃得更加舒心了一件件涉及健康方面的“小烦恼”被解决掉了，百姓所拥有的健康获得感大幅度增强了 ！

于此同时，和健康有关的无数话题接连跨上热搜榜单： “中药版”酸梅汤使得人们认知传统中医药所蕴含的昌盛生命力；“多巴胺穿搭”依靠鲜明色彩搭配给予众人一份愉悦；City walk(城市漫步)让年轻群体于运动期间发觉城市所具备的魅力……在一个个健康热点的背后，映射出人们对于健康的重视程度日益攀升，体现公众对健康生活方式具备的热爱之情。

距离2024年到来不远了，祝愿您能够拥有更多的时间去留意关照自身健康，以一种认真的态度去生活，我们全程会陪着您一同度过这段时光且在新的一年里，为了精心呵护善待您的健康而持续不断地努力奋斗。

酸梅汤走红，“中式养生”圈粉

乌梅，山楂，陈皮，桂花，甘草，今年夏天，走红的是，“中药版”酸梅汤了。不少网友在社交平台之上，分享了在中药房于酸梅汤购买的过程里才有的一番经历了，由此，“去中药房配酸梅汤”登上了多个平台的热榜之上了。

能够生津止渴，还可开胃消食，能起到清热解暑的作用，并且可以除烦安心……中药版的酸梅汤其功效可以说是相当多，再加上价格较为低廉，所以受到了不少年轻人的喜欢，因为订单量大幅度增加，有的中医馆一度出现了酸梅汤供不应求的状况。

实际上，酸梅汤属于中国传统用于消暑的饮料。中药版本的酸梅汤出现“翻红”这种情况，体现出年轻人对于中医药所怀有的认同、信赖以及对健康生活的那种向往之情。中医药学涵盖着中华民族历经几千年积累下来的健康养生理念以及实际经验，它是中华文明的珍贵宝物，汇聚着中国人民和中华民族的那种博大精深的智慧。我国中医药事业正稳步发展着，在此情形下，“中式养生”已然成为更多年轻人用以践行健康生活方式的新选择，具体表现为泡枸杞喝下药膳，打太极拳并练习八段锦，接受针灸乃至进行推拿、拔罐以及刮痧等，越来越多的年轻人于“中式养生”里渐渐领略到中医药文化所蕴含的深厚底蕴以及独特的魅力。

医护网上科普，健康知识入万家

2023年，越来越多医务工作者，通过参加新闻发布会，接受媒体采访，并开设科普专栏，撰写科普文章，还开通新媒体账号。他们积极借助全媒体传播手段，大力开展健康科普，为老百姓提供更多既感兴趣，又听得懂，还能用得上的科普知识 。

在此期间，众多十分出色的乡村医生，还有社区医生，坚定地坚守在一线位置，借助日复一日的那种口口相传的方式，朝着群众去介绍，并且讲解那些健康知识，从而做好群众健康的守门人这个角色。

肩负医疗重任以守护人民健康为主的主阵地所在之处是医院，身为担任主力军职而进行健康科普工作者是医务工作者，国内为能实现从“以治病为目标的所在导向”向“以健康为关键导向”更加优质推动转型，积极促使推进国家以及各个省份构建起健康科普专家库，各个地区通过给予医务人员们鼓励，让医疗机构和他们开展健康促进与健康科普相关工作，就如上海等地方把健康科普工作放进医务人员职称晋升等具体内容里，一个人能够对一群人产生影响，一群人可以让更多人得到益处，在当下受越来越多医务人员的影响状况下，人人都在追求健康、维护健康这样的良好氛围正在逐步形成。

“多巴胺XX”风靡，解锁快乐密码

带着粉红色的发饰，穿着亮黄色的衬衫，搭配翠绿色的裤子……在2023年的夏天，这样一种由具备高饱和度色彩所构成的穿衣风格，在网络上迅速流行起来，它拥有一个颇为时尚的名字叫做——“多巴胺穿搭”。当在社交平台上进行一番检索之后，满眼都是各种各样的色彩一下子就扑面而来，就连医生、消防员等这样的人群也都纷纷加入到了“多巴胺”的这个大军之中。

“多巴胺”是一种化学物质，它身为一种激素，还是一种神经递质，能够传递兴奋与愉悦的信息。多巴胺主要于脑细胞以及肾上腺细胞中合成，能够影响人的运动、认知、情绪、睡眠等诸多方面，其水平与平衡对人的健康和幸福相当重要。今夏，“多巴胺穿搭”凭借高饱和度的色彩、鲜艳明亮的搭配，营造出轻松快乐的视觉氛围，使人产生愉悦的体验。

“多巴胺穿搭”盛行以后，“多巴胺”衍生出“快乐因子”之意，从能看见的色彩直至看不见的抽象概念，均可用“多巴胺”描绘，像“多巴胺景区”“多巴胺漫步”“多巴胺饮食”“多巴胺休假”之类。有专家剖析，“多巴胺XX”走红的背后，反映出人们对心理健康的关注，日常工作与生活里的压力易于让人产生焦虑紧张之情，年轻人借助衣服色彩等实施积极心理暗示，缓解压力，于是达成自我情绪疗愈。

健康信息互通，群众看病减负

前些日子才做完的检查，倘若换家医院就要再度做一回吗？为了打破医疗机构相互间的信息障碍，广东省确定了114个首批医学检查检验结果相互认可项目，甘肃省检查检验数据共享交换平台连接二级及等级以上医院达234家……在2023年，好多地方按序推进医学检查检验结果的相互沟通与共享。直至如今。全国已经有204个地级市展开了检查检验结果的相互交流与共享，使得群众看病时少去做重复的检查、进而减少诊疗费用支出。

从今年开始，国家卫健委以及其他有关部门进行部署，开展全国医疗卫生机构信息互通共享的三年攻坚行动。当下，国家全民健康信息平台已经基本上建成了，省统筹区域全民健康信息平台持续完善，基本达成国家、省、市、县平台联通的全覆盖。如今呢，存在已经有超过8000家二级以上公立医院接入区域全民健康信息平台的情况，20个省份里面超过80%的三级医院已经接入省级全民健康信息平台，25个省份开展了电子健康档案在省内的共享调阅，17个省份开展了电子病历在省内的共享调阅。靠着平台，各个地方经由把“一件事联办”这类关键的小事给办好，达成了信息方便民众惠及民众的不错成效。

“City walk”流行，寻觅内心宁静

叫上几个朋友，在城市街道上漫步，去逛逛有特色的小店，尝尝当地正宗的小吃，或者在城市的绿荫里面寻找自然……2023年，City walk在年轻人那里流行起来了。

“City walk”被称作“城市漫步”，它和那种有着高强度、快节奏特点的“特种兵式旅游”不一样，“City walk”着重突出一种随遇而开展行程的松弛感觉以及慢节奏的“沉浸式”体验，参与其中的人凭借双脚去探寻一条别具一格的城市路线，深入到城市的内在结构之中，贴近城市的气息，体会城市独有的气质 。

社交平台之上，网友们晒出的City walk方式以及路线可谓是五花八门，有“私藏小众胡同骑行路线”，有“夏日晚风氛围感路线”，还有“日行2万步路线”等等。年轻人们尝试运用自身的方式，去寻觅那专属独具的风景，去解锁一座城市的不同多个方面，在对城市的探索当中找到内心之中的宁静。专业人士剖析，于当下节奏快速的都市生活里边儿，年轻人群体憧憬着更为松弛的一种状态，以及更加随心随性的时日哦，City walk作为他们于日常忙碌工作之余所选择的恰当放松途径呢，该方式不但对锻炼身体有益处哟，而且还能够有利于提升其幸福感，进而改善他们彼时的心理健康状况啦。

推进老年助餐，呵护晚年生活

存在着这样一些情况，菜品呈现出家常的特点，供给方面较为丰富，物价方面实惠，质量方面能够得到保证，在2023年，老年助餐服务于全国范围内加速发展，各地开展了积极的探索，存在着这样一些情况，有的推出了个性化订餐，组织了上门送餐或者启用了流动餐车，存在着这样一些情况，有的推出了小份菜、半份菜或者无糖餐等多种样式的模式，存在着这样一些情况，有的安装了带有显示屏的备餐台，标明了菜品的蛋白质、脂肪等成分配比，方便居民进行选择，存在着这样一些情况，不断健全完善的软硬件服务，助力老年人得以吃得更加安心舒心。

容量不大的小饭碗，却承载着重大的民生事项。老年人的数量，处于持续递增的状态，于是，助餐服务，已然变成了老年人普遍存在的现实需求，以及他们内心热切的期盼。今年10月，民政部以及其他11个部门联合印发了《积极发展老年助餐服务行动方案》，该方案提出，要把老年助餐服务设施，纳入到城市一刻钟居家养老服务圈、一刻钟便民生活圈的建设当中，以此推动老年助餐服务，能够达到方便可及、经济实惠、安全可靠、持续发展的目标。方案还提出，计划到2025年底，全国城乡社区老年助餐服务的覆盖率，能够实现较大幅度的提升，并且服务网络能够形成一定的规模。

种植牙降价，医保惠民“大礼包”

现在种植牙价格降下来了！从今年4月20日开始，种植牙集采价格开始落地实施，“种牙”所需费用显著下降。到目前为止，全国31个省份都已经开展了口腔种植医疗服务收费以及耗材价格专项治理工作，推进实施口腔种植医疗服务收费、种植体集中带量采购、牙冠竞价挂网这“三位一体”综合治理措施，单颗种植牙的整体费用从平均1.5万元降低到了六七千元。在全国各地，好多患者都成了这项改革的受益者。

种植牙降价是医保惠民的缩影。今年以来，第九批国家组织集采四十一药品，中选药品平均降价百分之五十八，预计每年可节省药费一百八十二亿元；第四批国家组织高值医用耗材集采涵盖人工晶体以及运动医学相关高值医用耗材，其中人工晶体类耗材平均降价百分之六十，预计每年可节省费用三十九亿元，运动医学类耗材平均降价百分之七十四，预计每年可节省费用六十七亿元…截至现在，国家组织集采九批三百七十四药品平均降价超百分之五十，集采心脏支架等八种高值医用耗材平均降价超百分之八十，连同地方联盟采购，累计减轻群众看病就医负担约五千亿元句号。