每天往返100多公里训练！这位37岁温州老哥练铁饼太拼了

2025-10-09 -

田径场上，跑步的爱好者很多，但你见过有人扔铁饼吗？

浙江有个业余选手，年纪已经超过三十，却依然热衷于反复练习旋转和抛掷铁饼，将这项运动作为自己的兴趣，最近他在黑龙江举办的中国田径大师赛上，赢得了一块铁饼比赛的金牌，这位就是来自温州的包平，他今年已经三十七岁了。

记者找到包平时时，他正和女儿一起在场地进行训练活动，他谈到，这是他离开铁饼场地十六年后的首次参与全国大赛，内心感到既紧张又期待，但更多的是重新体验到二十岁时那种熟悉的感受，以及由此带来的兴奋和激动情绪。

赛后，包平站上领奖台。

16年后再上赛场

包平坦言自己自幼便热衷体育活动，小学阶段专攻短跑，到了初中转而练习跳高，进入高中后，他又接触了铁饼和铅球项目，在大学期间，他作为学校铁饼竞赛的骨干成员。然而，大学学业结束后，他回到家乡的工厂就职，在日复一日的繁忙事务中，曾经钟情的铁饼运动逐渐被淡忘。

铁饼这个项目必须有一个特定的场地，必须是一个宽敞的场所，通常很难练习，因此我开始转练力量举，包平表示，在放下铁饼的这些年里，他始终没有间断过运动，他还特意将自己家里的一个房间改造成了一个小型健身区域，杠铃、卧推凳、深蹲设备等等各种器材都配备齐全，白天工作，晚上回家锻炼，已经成为他的常规活动。

感情或许会消沉，却不会完全消失。今年，因为一次偶然的际遇，理想重新焕发了生机。

5月1日，温州首次举办田径大众评级赛事，此次比赛不仅包含竞技项目，还初次增设了跳高、铅球、铁饼、标枪等田赛项目，去参赛吧，内心有个声音在激励着他。

五一劳动节，包平和两个孩子一起参赛，一起站台。

过去我总向两个小家伙夸耀自己年轻时的体育天赋有多高，但他们对此并不太信，女儿笑嘻嘻地提议，何不你参加个比赛试试，我正好遇上这个机会，便想借此机会展示一下实力，让他们见识见识老爹的本领，以免他们总认为我在说大话。包平表示，他渴望有所表现，年轻时投掷铁饼便是最合适的途径，他决心要倾尽全力，力求完美，因此一旦开始训练，必定会专注于自己的主攻项目。

5月1日，包平带着女儿和儿子参加了温州达标赛，这是他时隔16年再次参赛，全家在那场比赛中取得了优异成绩，包平获得了铁饼A35岁组冠军，女儿笑笑包揽了女子U10组60米和400米两个项目冠军，儿子辉辉则获得了U12组800米亚军。

包平训练铁饼。

比赛结束后，平时很少在朋友圈发布动态的包平，这次却难得地分享了一条内容丰富的状态，以此记录这个意义非凡的时刻，具体内容是：他已经中断了社交平台更新长达一年的时间，但经过为期一个月的刻苦训练，终于首次参与了A35的比赛，并且取得了冠军的佳绩。

这个大众赛的第一，对包平来说，是重新出发的勇气。

五花八门的训练场

如今，寻找跑步场所十分方便，但寻觅投掷铁饼的场地却颇为困难，由于这项运动与其他竞技项目有所区别，练习铁饼需要避开他人进行。

因此，包平表示，他的练习场所多种多样，包括中学的田径场、小学的合成跑道、教学机构的运动器械间，乃至乡村里的一处闲置空地，天好时在室外区域进行训练，雨季时在器械室内挂起白布进行投掷，测试水平时在村郊的空旷地带活动，包平谈到，他的练习地点一直在变换，始终不变的是对铁饼的钟情。

包平找一块荒地测成绩。

下雨天室内训练，包平对着白布投铁饼。

包平为了练习，特别打造了十多块不同重量的铁饼，包括1.5公斤、1.75公斤、3公斤等，都是标准铁饼2公斤的变种。“经常练习较重的铁饼，比赛时使用2公斤的就会感觉轻松很多。”包平解释道。

为了参加九月份的全国田径精英赛，包平在假期期间，联络了温州一家以练习抛掷类项目为主的体育训练中心，并自己承担费用，跟随指导人员参与训练活动。

他家位于温州永嘉县埭下村，投掷铁饼的场地在温州龙湾区，这两个地点之间相距六十公里远。假期里长达两个月的时光，他停下了家中的事业，每周六天时间，从清晨到深夜都在锻炼，每天早上六点多离家外出，晚上八点结束训练后才返回家中，这种作息和职业运动员几乎一样，包平这样表示，与他一同训练的“同伴”都是十七八岁的少年，他是那群人里年纪最大的一个，起初他感觉和他们一起训练有些不自在，毕竟没见过年纪这么大的还在努力拼搏。但一个暑假训练下来，他们都佩服我的坚持了。”

两个月过去，包平坦言，自身能力显著增强，他的训练成果几乎始终维持在四十米距离，他的肤色也变得非常黑亮，有朋友打趣说，他几乎可以媲美非洲人的肤色，包平认为，这是他这番付出的直接体现。

并不完美的比赛

这次中国田径大师赛，是包平初次登上全国性赛事的赛场，他怀揣着必胜的信念参赛，他谈到：“我对待任何事务，都倾向于做周全的准备，力求发挥出最佳水平。”

比赛直播截图

多年未曾参赛，重返赛场之际，面对同组八名对手，包平感到十分不安，他原本期待能够刷新40米24的年龄组纪录，也希望能达到国家二级水平，然而出乎意料，在六次投掷中，三次球砸在了防护的铁网上，虽然最终获得了35岁组别的冠军，但成绩仅是34米88，包平表示，他还清晰记得那高耸的防护铁笼带来的巨大压力，或许正是由于太过渴望胜利的缘故。

包平觉得，这次比武并非毫无缺憾，然而人生本就鲜有圆满的情节，正是这份经历赋予他再度挑战的胆识和动力。

比赛结束后，包平在社交平台上发布了一段文字，其中提到：有人嘲讽他（参加一项群众赛事）时，说他看起来像“炭块”，认为他这种坚持是“不正常”，但他们不明白，在竞技中赢得的成就，是金钱无法购买的，为了热爱而倾尽全力的激情，更是价值连城，他的执着，只是为了不辜负自己。

自己比赛以外，包平每天会带着孩子一起训练

链接：

中国田径大师赛期间，浙江省一些田径运动的业余参与者，自主成立了一支名为“浙江老将田径队”的队伍，该队伍成员的平均年龄超过五十岁，其中最小的年龄是三十七岁，最大的年龄达到七十五岁，比赛过程中，他们总共赢得了十三枚金牌，九枚银牌，以及六枚铜牌，在金牌排行榜上位列第六位，团体总成绩排名第七位，人均获得的金牌数量位居第一

男子35组包平铁饼金牌、铅球银牌

男子45组陈晓龙铁饼、铅球、标枪3枚金牌

男子50组王启江在跳远、跳高、三级跳远项目上获得三枚金牌，其中跳远成绩5.75米，成功刷新了50组全国纪录

男子50组王光明 200米、400米2枚银牌

男子50组侯碧武 400米栏、撑杆跳高2枚铜牌

男子60组赵环春 200米、400米、跳远3枚金牌

女子45组傅叶红铅球、铁饼、标枪3枚铜牌

女子50组周晓丽 200米、400米、跳远3枚银牌

女子55组潘丽江铅球和标枪2枚铜牌

男子75组肖国林跳远、三级跳远和撑杆跳高3枚金牌

男子50组王启江、赵环春、王光明、侯碧武获得4x400米冠军，又夺得4x100米亚军

浙江老将田径队合影。