解决“生长迟缓”误区，帮助孩子科学成长

各阶段儿童生长发育的那种状态，会直接对未来健康产生影响，不少家长有着“孩子晚长没关系”这样的误区，进而忽视了“黄金干预期”，实际上，只有遵循生长规律，做到早发现，并且早干预，才能够为孩子成长把障碍扫除掉 。

上线大医生：杨文庆

福建中医药大学附属第二人民医院

儿科  主任医师  硕士研究生导师

话题：儿童生长发育，早干预早受益

这些生长发育异常要警惕

尽早进行干预的关键之处在于早一点发现，身为家长需要去掌握那些生长发育呈现异常的信号，要防止出现错失最佳时机的现象，重点对以下这些情况予以关注：

首先，存在身高等方面增长迟缓的情况，具体表现为，对于3岁以下的婴幼儿而言，其每年增长的幅度小于7厘米 ，就3到10岁的儿童来讲，每年增长幅度小于5厘米 ，处于青春期阶段的孩子，每年增长幅度小于6厘米 ，又或者身高相较于同龄且同性别的儿童，落后到了第3百分位 ，这种状况下，有可能存在生长激素缺乏、营养不良等相关问题 。

第二种情况是，发育的节奏出现了异常。在女孩8岁之前，男孩9岁之前，如果出现了第二性征，像女孩乳房开始发育，男孩睾丸增大这种情况那就属于性早熟，而性早熟会加快骨骺闭合，进而对成年后的身高产生影响。还有，如果女孩到了14岁，男孩到了16岁，却仍然没有第二性征，这就属于青春期延迟，青春期延迟有可能和内分泌或者遗传有关系，这种情况需要及时去排查。

除此以外，存在那种体重呈现异常状况的情况，也就是过轻或者过重，还有运动发育方面表现出落后情形的，像是到了三岁之际还不会走路，更有语言发育出现迟缓现象的，犹如已满两岁仍不会说出简单词语等，这些情况都需要及时前往就医进行评估。

早干预让孩子终身受益

早干预儿童生长发育，大多是科学调理以及针对性训练，助力回归正常发育轨迹，其价值在诸多方面得以体现：

从生理角度讲，尽早进行干预，能够充分挖掘出生长的潜力，在骨骺线没有闭合之前，及时对身高迟缓、性早熟等问题加以干预，如此便可以避免骨骺提前闭合，有助于达成理想的成年身高，可降低骨质疏松等后续出现的健康风险。

在心理方面，正常的发育能够促使孩子自信心得到提升。要是因为身高或者发育出现异常而遭到嘲笑，孩子就很容易产生自卑心理。早点进行干预，使得发育状态与同龄人相贴近，这样便可以保障社交以及心理健康。

从长远的方面来看，早点进行干预能够避免健康方面存在的隐患。比如说儿童要是出现肥胖的状况，而没有及时去实施干预、处理，等到成年之后，高血压以及糖尿病出现的风险就会升高；要是语言方面以及运动发育比较落后，一直拖延到学龄期，就会对学习以及自理这个能力施以影响，早点开展干预能够帮助实现平稳地与校园生活进行衔接。

四大方向助力孩子健康成长

蛋白质、钙质、维生素等，是基础的营养，要保证均衡摄入，挑食不可取，吃高糖高脂零食也不行。营养不良的人在医生指导下调整饮食，肥胖儿童控制热量时要保障生长所需，过度节食是忌讳的。

运动是关键所在，要多多施行诸如跳绳、摸高、游泳这般的纵向拉伸以及跳跃型运动，如此能够对骨骼生长起到刺激作用，进而促进生长激素的分泌。对于3至6岁的儿童而言，每天的户外活动时长需要大于或等于1小时，就学龄期儿童来讲，每周要有不少于3次的中等强度运动，并且要规避长时间坐着不动的情况。

需要重视睡眠，生长激素是在夜间处于深度睡眠状态的时候进行分泌的，21:00到凌晨1:00这个时间段属于分泌高峰。对于小学生而言，建议每天的睡眠时间要大于或等于10小时，初中生要达到≥9小时，高中生则要是≥8小时，并且尽量在21点之前就进入睡眠状态。

医疗方面的干预，需要做到精准无误，当被确诊存在生长激素缺乏、性早熟等这类问题之后，必须要在医生的指导之下，进行规范的治疗，像是生长激素替代、性早熟抑制治疗此类情况，要忌讳自行去用药，或者去相信那些没有科学依据的偏方。

家长容易踩的干预误区

误区之一是盲目地进行进补，觉得补品能够让人长高，于是过量去服用人参、蜂王浆等保健品，而这类产品大多含有激素，很可能会诱发性早熟，进而加速骨骺闭合造成。

什么是误区二呢，那就是忽视定期监测这点。对于3岁之后的情况，建议每隔6到12个月去测量身高以及体重，并且要去记录生长曲线，当曲线突然变得缓慢或者下降的时候，要及时地去排查其中的原因，这是很重要的 。

误区三：存在过度焦虑催逼的情况，强迫小孩进行高强度运动，还使之大量进食，如此这般会引发心理方面的压力，进而影响食欲，也会对睡眠造成影响，最终不利于小孩发育。

误区四：将正常差异跟异常发育相混淆。孩子的发育存在个体差异，然而当明显偏离正常范围之时，仍旧需要及时进行干预。

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