令人笑喷的‘在风中凌乱’鸟图，暗藏三个摄影疗愈真相

最近总觉得，成年人的世界，连发呆都成了奢侈品。

上工时匆忙赶搭地铁，下工后赶忙编写报表，就连刷动手机都得用快点的速度，就怕把时间给白白耗费了。

历尽艰难才刷到搞笑段子，笑后的那一刻转头，那积压在心上的焦虑，又瞬间“唰”地一下如潮水般涌了上来。

直至我浏览到这张迅速走红的鸟的图片，凝视着它瞅了三秒钟，刹那间便笑出了泪水。

来自英国的摄影师艾莉森·塔克，获得了尼康喜剧野生动物奖，尼康喜剧野生动物奖，是由来自英国的摄影师艾莉森·塔克获得的。

刚拿下尼康喜剧野生动物奖人气头奖的作品，戳中了千万人

你瞧这只北方塘鹅，原本身为一名勤勤恳恳的“打工人”，筑巢季来临之际，它叼着满满一嘴的草，满心想着赶忙回家构筑巢穴，然而那日风势滔天，草竟被吹得反转过来，径直将自己的头给遮掩住了。

它就那样站在那儿，将翅膀展开，处于懵的状态下。就连摄影师艾莉森・塔克都露出了笑容，给这张图片起名为：“现在我的巢朝着哪一个方向？”。

这不正是我们常常提及的那个所谓“在风中乱成一团麻”的本人嘛，整日里匆匆忙忙地积攒了数目繁多的“材料”，然而当回过头去查看的时候，竟然连自己原本要前往的地方到底是哪儿，都已经忘得一干二净了。

1. 你笑它狼狈，其实你在看自己

好多人瞅见这张图，头一个反应是笑，笑这只鸟儿蠢到家，叼着一根草居然能把自身给遮挡住，后来笑一笑，猛地就沉默下来了。

这难道不恰恰就是上周时候的我本人吗，为了能够赶那个项目，承接了数量众多的一堆活儿，忙碌到了甚至连去喝一口水的时间都寻觅不到，然而最终忙到了最后阶段，却忽然意想不到地忘却了，这个项目我原本一开始要具体去做哪些事情来着，究竟是要干什么呢？

这便是摄影疗愈当中所讲的投射效应，我们常常讲，照片如同镜子，实际上映照的并非画面里的事物，而是我们自身，当你注视这只鸟时，你不会认定它是一只陌生的海鸟，你会瞧见那个忙得晕头转向的自己，那个叼着一堆压力，将自身方向都遮挡住的自己。

我存在一位身为运营人员而且名为小 A 的朋友 ，先前焦虑到头发掉落。她老是说要前往大理拍摄一些具备治愈效果的风景 ，如此这样子才能够缓和过来 ,却没想到去了一周 ，拍摄了几十洱海照片之后 ，回来依旧是该加班就会加班 ，该焦虑还是焦虑。直至她浏览看见这张鸟类图片 ，保存下来当作手机壁纸。

她讲，“每当我瞅见它，便抑制不住地发笑，笑罢就会觉着，哦，原来如今我已然是这只鸟儿啦。”。

压根儿就不是，我们所需治愈精神之举无需仰赖遥距天边之奇致风光，而是，是一个刹那，此刹那能够清晰映照映照出自身之情形状态并让得以显现分明。

2. 摄影疗愈，从来不是拍 “岁月静好”

不少人对摄影疗愈存在着误解，认为那便是拍摄些雪山大海，拍摄些呈现岁月静好的景致，将其修得美轮美奂，便能够实现治愈了。然而实际上并非如此。摄影疗愈的关键核心，向来都不是追求完美的画面，而是达成真实的共鸣。

以前我去看心理学方面的研究，在摄影疗愈范畴里，最具力量的向来都不是那些所谓的 “完美治愈图”，而是这般有点显得狼狈、有点带着好笑意味的瞬间。这是由于那些呈现岁月静好的图，距离我们太过遥远了。我们身为普通人的生活，哪里会有那么多的雪山大海呢，大多数时候，都是忙得晕头转向的状态，都是偶尔出现的那种凌乱场景。

如同这只鸟儿，它并非那种网红萌宠，它只是一只平平常常的海鸟，它未曾摆出惹人喜爱的姿势，它仅仅是不经意间将自己的头给挡住了，然而正是这份并非完美无缺的状态，让我们生出这样的想法：哦，原来并非只有我才会如此。

同样是源自喜剧野生动物摄影奖的瞬间，有没有类似于你压力到达想要进行大喊动作时的模样呢？

平日我们的生活，皆是处于“自动驾驶”状态的，上班，下班，加班，脑子持续地运转，思考未来的关键绩效指标，反省过去犯的错误，从来未曾停歇过。然而当你瞧见这张图之际，你会停歇下来，你会露出笑容，你会注视它几秒，就在这几秒，你便从“自动驾驶”之中挣脱出来了，你回归到当下，此即摄影疗愈里头的正念时刻。

用不着你去进行冥想，用不着你去开展什么复杂的练习，仅仅是这一图片，便可以使你停顿下来，得以喘一口气。

这同样就是那致使这张图而言者处在尼康喜剧野生动物奖当中，于彼处战胜额外的40个决赛作品，进而拿下人气头奖的缘由所在。 鉴于我们全都极度需要如此这般的瞬间，极其需要一个可令我们停顿下来展露笑容的缘由。

3. 成年人的治愈，不需要那么 “正经”

我们老是觉着，治愈属于一件特别正经的事儿，得去开展心理咨询，得去踏上旅行之路，得去学习数目众多的多种方法，然而实际上，有的时候，治愈竟是这般简单，一幅没有正形的描绘鸟的图，就已足够了。

摄影师艾莉森讲，那时她于英国约克郡的本顿峭壁，拍摄筑巢的鸟耗费了很长时间，那天风尤为大，好多鸟都被吹得摇摇晃晃，她原本仅仅是想抓拍筑巢的刹那，结果却捕捉到了这只鸟愣住的模样。她自身都没料到，这张图片能够荣获人气奖，会被如此众多的人喜爱。

事实上，我们彼此并无二致，并非需始终饰演那完美无瑕、目标清晰的成年人，我们能够时而懵懂些许，时而略显凌乱，时而将自身头部予以遮挡，致使丧失方向。这并无大碍，此绝非什么令人觉得羞愧之事，这便是我们寻常人的生活呀。

好比这只鸟儿，它茫然持续了几秒时间，随后依旧会去梳理梳理草，接着寻找到自身的巢，进而继续搭建窝。同理我们也是如此呀呀，在经历了杂乱无序之后，又尽情欢笑一番之后，仍旧能够持续朝着前方行进。

在这之前，我一直都觉着，在成年人所处的那个世界里，得始终保持紧绷的状态，绝对不能够乱套，也绝对不能够慌张，甚至连一丝一毫的狼狈模样都不可以有。可是，一直到看见了这张图片之后，这才领悟到，原来，那些呈现出凌乱状况的、显得狼狈不堪的、毫无正经样子的瞬间时刻，才是具备着最为治愈人心的效果的。究其缘由，是因为那才是完全属于我们自身最为真实的模样。

原先摄影疗愈从来不在于致使你成为一名毫无瑕疵的人，然而在于促使你接纳，原本你时不时的杂乱无章，那也是无妨的。

杰夫·马丁/尼康喜剧野生动物奖

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