我感到非常沮丧。 每当我有空闲的时候，我总是会想，对于我以前做过的那些蠢事，我应该做些什么。

人生十有八九是不如意的。 我们称那些回顾过去而找不到任何愚蠢之事的人为圣人。

在一些关键节点，一个不经意的决定可能会对未来产生深远的影响，超出你当时的想象，并让人后悔不已。 如果有人发明了后悔药，那一定是举世公认的救世主。 在这颗灵丹妙药出来之前，我们能做的就是学会以更好的方式面对过去的遗憾。

总是想起过去做过的蠢事而感到沮丧，是成长和进步的标志：你意识到过去做过的蠢事，经过时间的发酵，现在对你现在的处境产生了深远的影响。 即使现在的现状不是你想要的结果，朋友，我们还是做个假设，回到过去那些愚蠢的事情发生的地方吧。 如果你是当时的你，是否可以做出更明智的选择？ 我不这么认为！ 因为你的思想和经验限制了你的想象力。 你现在知道那是愚蠢的。 后来的生活和经历告诉你，你发现了过去的自己，而你所做的事情是愚蠢的。 那个时候的你不一定傻，只是你当时不明白而已！ 慢慢理解，慢慢发现过去的错误。 这首先应该产生成长的喜悦。 不要被压抑的情绪蒙蔽了双眼。

我也有类似的经历。 很长一段时间，我时常对自己过去的行为感到深深的悔恨，但又无力应对现在混乱的局面。 因此，我的生活过得很压抑，生活总是被遮盖。 一层灰色。 直到一个周末的早上，我像往常一样去公园散步，缓解一下郁闷的心情。 然后就看到一对十五、十六岁的年轻男女靠在路边的栏杆上小声说话。 看着风景，他们阳光、活力、新鲜的生活形象让我感到自愧。 思绪停留在过去，人却一天天变老，让无法修改的过去不断吞噬着自己。 这不是发生更愚蠢的事情吗？ 只有让自己一点一点变得更好，一切才有意义。

放下过去并不意味着忘记它，而是以不同的方式看待它，以免让它再次伤害你。 过去的经历是人生的财富。 这种财富对于每个人来说都是独一无二的。 它对我们的价值在于提醒我们如何更好地把握当下，而不是伤害我们，让我们每天都生活在抑郁之中。

随着时间的流逝，我们的身体在一点点衰老，而我们的精神也从单纯变得更加充实。 过去，我因为自己不够好，所以做了蠢事。 既然我知道了，我就从现在开始变得更好吧！ 这就是灵性成熟的过程。 过去的事情就是成长的代价。 也许你觉得价格太高了，所以不要让价格变得一文不值，伤害自己。 让现在的自己变得更好，就是对过去最好的致敬！

其实任何时候，只要静下心来想一想，你就会发现，还有很多事情是你一直想完成却还没有完成的。 选择其中一项容易完成的。 只要你觉得还有意义，就去做吧。 去做吧，它会让你摆脱抑郁，让你的注意力回到原来的地方——现在和未来！ 这是一个小建议。

如果实在不行，可以咨询心理医生。 相信总有办法，一定能找到解决办法！