女明星最容易月经不调，湿气重导致的月经不调
女明星很容易月经不调，因为她们大多要拍电影或者上综艺，经常熬夜，作息不规律，有时候大冬天的还要泡水，很危险。那么哪些女明星最容易月经不调呢？
女明星最容易月经不调
经前综合症确实会影响女性的正常生活，一般发生在月经前一到两周，有些女性在月经期间会出现痛经或者情绪波动过大的情况，这是极其危险的信号，痛经和情绪波动过大会严重影响女性与周围人的关系，这也是每个女性必须面对和解决的最常见的问题。
腹部感觉发冷，经痛严重，感冒了会更严重，不过注意保暖就会好一些。她们的月经通常比较晚，经期经常持续七天以上。经血呈暗红色，还会有像猪肝颜色的血块。她们特别怕冷，虚弱并发症的概率很大。血液循环不好的人要多活动，注意不要着凉，也不要吃生冷食物，最好不要用卫生棉条。避免久坐，多走动，改善骨盆的血液循环，否则容易引起月经不调。
月经前心神不宁，心情焦躁不安，容易发脾气。暴食和厌食两种现象不断重复，而且总是放屁或者打嗝，痘痘会随意出现，不是便秘就是腹泻。经痛的症状每个时期都不一样，会随着当时的身体状况而变化。月经前会有腹胀或者腹痛，但是月经来的时候这些症状就会消失。经血一般是红色的，4-5天是正常的，有时候来得早，有时候来得晚。站起来会眼冒金星，皮肤感觉粗糙干燥，注意力无法集中，总是健忘。月经期间腹部不舒服，会出现腰酸背痛等各种不适症状。经血颜色淡红，经血很稀薄，经期很短。 月经推迟很严重，经常拖四十多天，就算月经结束了，还是感觉浑身无力。
如何成为一名女明星
一个女人如果想从小角色做起做演员，就要想办法进入导演的选拔范围，特别是那些贴近群众的小角色，不需要太多的演技。哪怕你没有学历，没有特别的技能，只要你进入了导演的选拔范围，只要你的形象、气质适合角色，只要你作为一个新人演员，不拒绝拍任何艺术要求的镜头，你的表演有潜力，导演就有可能直接选你进组，正规的公司也有可能选你直接签约。哪怕你没有被选中，这个试镜本身也是很有训练意义的。所有的要求都和艺术学校是一样的，甚至不需要去艺术学校，就可以参加免费的试镜！
现在北京有一个完全免费的公益活动，是由娱乐圈内人士组织的，是一次大型的免费初试公益行动，当然直接参与试镜拍摄的并不是导演本人，而是导演身边的志愿者朋友，试镜结束后，导演会从这些纪录片里选人。
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