有谁有《100天“超人养成计划”》这篇文章吗？我想看看。如果有的话，请发给我。谢谢。

我意识到，只有自己才能对自己的人生负责，中考是改变我人生的第一个关键事件。此时，我在年级700多个学生中排在近600名，而要想考上一中，我必须在年级里排名前20名。除了眼前堆积如山的学习债务，更严峻的是，距离中考只剩下100天了！我记得这么清楚，是因为当我打开几乎崭新的历史书，整理好笔记本和记号笔，撸起袖子准备大干一场的时候，赵老师把100天的倒计时牌挂在了教室前面。

100天，看着几乎没翻过的课本，潦草地写过的练习册，试卷上刺眼的红叉，几乎垫底的成绩单，还能创造奇迹吗？基础这么差，还能迎头赶上吗？仰望身边埋头苦读的同学，觉得此刻想什么都是多余的，担心什么都是浪费时间。《麦田里的守望者》里的一句话浮现在我的脑海里：你必须意识到自己想要往哪个方向发展，然后就必须朝着那个方向出发，立刻。你再也浪费不起一分一秒的时间了，浪费不起！

是的，现在有1万个人告诉你，你有机会考上好的高中，你只需要努力。但现在又有1万个人站在你面前，嘲笑你的成绩，告诉你那是白日梦，你这么差的成绩还想考上好的高中？那你还是要努力，去证明这到底是幻想还是梦想。

我问过自己，我有多想考上最好的高中？我回答自己，这应该是我一生最想要的东西。小时候，我被认为拥有一些超人的天赋，家人朋友对我寄予厚望。但我却因为思想不成熟，情绪不稳定，渐渐地让人失望。然后，年少时的我轻浮、叛逆、抗拒、反动，渐渐地让人只剩下遗憾。所以，我好想通过考试，来安慰那些从期待到失望再到为我后悔的人。

但这毕竟是自己的人生，安慰他们并不是我的主要任务。我越来越想小时候想象过的完美未来：我想当一名作家，在能看到海景的阳台上，每天八点半泡上一杯咖啡，写上一上午；我想当一名演说家，在万人礼堂里讲最有哲理的故事、最引人深思的信条；我想当一名科学家，深夜埋头于学术，挠头苦思一个问题，苦苦思索一个算法，得出一个完美的结果后第二天发现太阳已经迎接了我。但这些想法的实现，需要通过这场考试，是的，也只有通过这场考试才能实现！你梦想过很多，你许下过承诺，如果有机会成为这样的人，你会如此努力。那么，眼前的这场考试，就是你实现梦想的首场考验。

我确信自己非常渴望成功，所需要的只是切实可行的方法和能吃苦耐劳的强健体魄。是的，在决定全力以赴参加这次考试后，我并没有立即咬牙努力，而是仔细分析了自己的优势和劣势，制定了一个100天计划，并给它起了一个激动人心的名字：超人发展计划！

超人养成计划主要分为几个部分：

（1）详细分析自己当前的状态；

（2）为实现最终目标，每个阶段需要实现的中期目标；

（3）主体需完成的任务清单；

（4）需要按时完成的任务清单；

（5）周/日任务分解表。

（我暂时不在这里讨论我的超人发展计划，当你听了我的故事，觉得有效，想要尝试的时候，我会和你一起，一步步制定出属于你独一无二的超人发展计划。）

我制定好自己的超人发展计划后，就拿给各科老师看，期望他们能给我一些建议和帮助。而在这个过程中，我收到的嘲笑和嘲讽远多于建议和意见。其实，一个年级排名600多的学生，突然跟你夸口说100天能进前20名，然后拿出一份近乎神话的所谓学习计划征求你的意见，这完全可以理解。任何一个有正常思维逻辑的人，都会觉得这很可笑——如果你能用100天的时间从600名冲进前20名，那些一直努力的孩子该有多尴尬？历史老师看着我62分的试卷说，如果你能像你说的，这次月考考到85分，那我每周就抽出一天晚自习给你补课。但一旦有了目标，别人的任何嘲笑和贬低都显得那么无能为力。 我听到和记住的，都是老师们给我的建议，尽管这些建议里夹杂着讽刺：“如果你能把绿色通道代数书读完，你一定能过，可×××上课睡觉时却没读完。”“诗歌和古文一定要背，你能自己写吗？为什么要读范文？我跟你说过多少次了，你只要读主题和逻辑结构就行了。语言不是你学的、背的、抄的，而是你通过日常阅读感受到的。”

这100天，我几乎每天都在刷新自己的记录，创造着不可思议的奇迹。进入奋斗状态的我，并不觉得疲惫，也没有任何的抱怨，只是每天完成最后的作业，划掉任务清单上的最后一个计划，然后心平气静的躺在床上，心满意足的闭上眼睛。清晨，闹钟一响，我便跳了起来，期待新一天的挑战。

那段时间的经历，到今天对我的激励作用还是很大的。我每天六点准时起床，一边吃早饭一边制定当天的待办事项清单，然后背起书包。在上学路上的二十分钟，我能复习一个单元的单词。课前三十分钟的早自习，我能背下两三个单元的口诀或者纠正昨天总结的几道错题。上课时，我一边听老师讲课，一边用复述的方式主动记忆，确保每一节课后，所有知识点基本都从被动记忆转化为主动记忆。晚上回家，我会一边吃饭一边把第一节课学到的知识告诉妈妈，卡住或者记不住的地方我会做好记录，晚饭后立刻查看、补充。 晚上练很多题，把错的题撕下来装进盒子里，写上日期，留着第二天和第二周用。12点准时睡觉。

这段时间，我几乎断绝了以前引以为傲的一切，不再联系那些爱玩爱闹的人，甚至不再跟他们说话。有人会觉得这样太无情了，谁会跟你做朋友呢？是的，这样太无情了，但我需要这样的无情。他们根本没有促进我梦想的实现，反而只是阻碍。我承认和他们一起玩耍开玩笑的时光很幸福，但我梦想的生活无法通过这些肤浅的欢乐来实现，所以我应该毫不犹豫地抛弃他们。我是否应该考虑他们的情绪？不，今天你不开心，是因为我忽略了你，所以我哄了你一下午，做了，总结了少了50个问题。你开心了，但等待我的，可能是我意想不到地遇到的另一个无理取闹。你需要意识到，有些人只是你生命中的过客。为了做一个好人，你绑架了自己，不断付出，浪费资源。 一旦分开，你们精心经营的感情大部分也会消失。真正的朋友不需要天天在一起，但会尊重彼此的理想。我知道你有多想成功，我更想帮助你成功，而不是用所谓的友情来绑架你的生活。

奋斗的路上你永远都是孤独的，因为奔波的人没有心思去体会身边人的点滴情绪，也没有时间去调整复杂的人际关系。如果你不喜欢我说话做事的方式，那你就可以走开，去嫌弃，与我又有何关系？至于身边那些看不起你，受不了你的好的人，就期待你实现梦想的那一天，抬起头来，对他笑一笑，然后说一声，对不起，让你失望了！

经过大约一个月的复习，迎来了初中复习期的第一次正式考试。对于这场考试我既害怕又兴奋。害怕是因为还有很多不足无法在短时间内弥补，兴奋是因为经过一个月枯燥的努力，我迫切需要一场考试来激励自己，至少证明这些努力是有回报的，是值得的。

然而故事并没有按照电视上设定的情节发展：男主努力了一整夜，在考试中战胜了所有竞争对手，令所有人刮目相看，赢得了全校的关注和掌声。而现实生活中的男主，也就是那时的我，又一次考试不及格，虽然排名已经升到400名左右，但跟我的预想完全不一样。一个月来所有的负面情绪一下子涌上心头，这不公平吗？这么努力为什么就没有好的结果？努力还有什么意义？既然努力和不努力的结果差不多，我真想放弃了，何必那么吃这么多苦呢？放弃吧，反正以后不会饿死。

赵老师看到我的成绩和排名后，过来找我谈话。我觉得我又让她失望了，便低着头跟着她进了办公室。“你考得还行！”她的话出乎我的意料，听起来像是在嘲笑我。我沉默了。

“看你一脸的失落，还执意要考上一中？”她说，“是的，你这一个月的努力，我看在眼里，你的改变，让所有老师都刮目相看，不过你也要知道，罗马……”

“罗马不是一天建成的，我知道，但我只是觉得……嗯……我无法解释。”我接过话头。我总是像朋友一样和赵老师交流，所以我会完全敞开心扉。“我做了很多练习，背了很多单词和课文，甚至每周看两次历史和政治书，但我却无法通过任何一次考试。这太烦人了。”

“你的问题就是太以自我为中心了，你很努力，但是你同学不努力吗？大家都知道中考很重要，大家都在最后冲刺，很努力的学习，你凭什么就比别人优秀那么多？你是爱因斯坦还是柯南？”她知道我最喜欢的理科偶像和动漫人物，我忍不住笑了起来。她见我心情好了一些，又说：“真是的，这次考得好我可不开心。不过话说回来，如果你一直这样努力，很快就能有所突破。”

“成功最难的不是痛苦和孤独，而是在屡遭挫折之后，依然能够继续奔跑。”我至今还清晰地记得她那句话：“做一个没心没肺的人！”

做个没心没肺的人。世间不是所有事情都百分百公平，也不是所有的努力都会立刻见效。就像角色扮演游戏一样，经验值累积到一定程度才会升级。现实生活中，我们看不到自己的经验条，所以不知道什么时候才能升级。我们可能觉得自己已经够努力，投入了足够的精力，但还是跟一开始没什么区别。这时候，做个没心没肺的人，淡化自己的需求，忘记自己的目标，继续按照计划前进。不知不觉中，你已经成了武林高手。

考试结束后，我在桌子上刻了一行字“我的梦想一定会实现”，提醒自己忘记眼前的得失，只要不断前行，我的梦想一定会实现。

考试结束后，我升级了自己的超人养成计划，增加了一个叫做待办事项的项目，以便更高效的利用碎片时间。因为我发现虽然自己每天安排的很紧凑，但是还是有很多时间在不经意间被浪费掉了，而且有时候在忙着做某项任务的时候，突然有了一个想法或者想到去做另外一项任务，就不得不停下当前的任务，这极大的干扰了我执行每项任务的效率。

我在身边放了一本长长的笔记本。与我每天的任务计划不同，这本笔记本只记录10分钟内可以完成、并不紧急的小事，比如理清历史知识点的顺序、复习本周做错的物理选择题、背诵一首必备的古诗。这样，当我突然有充裕的时间时，我就不用担心该做什么了。比如，中午吃饭快一点，回到教室的时间多了，与其和同桌聊10分钟，还不如拿出待办事项清单，从最上面的一项开始做。

有时候，我在用计时器做物理题的时候，会想，哎，几何题能不能用这种方法解决？或者老师在讲解题目的时候，会想，哎，换一种方法行不行？这些都是比较重要的事情，但是又不至于紧急到让我立刻停下手头的任务。所以我就把它们记录在待办事项清单上，等我完成了一个阶段的任务之后再去做上面的事情。在这里可以把所有会干扰你当前任务的事情都记录下来，因为做题的时候，你的思绪有时候会不受控制地飞起来。我把这些想法写在待办事项清单里，意味着我现在不是在想你，而是我把它们记录下来了，等我完成这个任务之后再认真考虑。

很快，经过大约 50 天的复习，第二次考试如期而至。这一次，我没有像第一次那样对结果充满期待，但我以平静的心态把考试当成一场考试。因为我已经足够相信自己，这样的努力一定会带来我预期的结果，不需要通过这一阶段的考试来证明。考得好不好我都可以接受。

这次果然考得很高，年级排名上升了200多，真是让人大跌眼镜。每个老师在讲解试卷的时候都会调侃我：“马红旭这次可真是坑了你！”同学们也纷纷表示赞赏：“旭哥好厉害啊，你要考上一中吗？”听到这话，我心里虽然暗自庆幸，但也知道这距离我的目标还有一定的距离，如果就此满足了，那之前的努力就白费了。

不管是同学、老师的调侃还是夸奖，其实都是因为你还没有把优秀变成一种习惯，所以你的好成绩才会被当成大家喜闻乐见的消息。所以，对我来说，前路还很漫长。

然而时间好像过得越来越快，班级前面的中考倒计时牌从一开始的100天缩减到了20多天。这时，我对自己的超人养成计划运用得越来越熟练。这个计划的特点是一开始内容就很多，所以前期需要付出很大的努力，但也有很好的筛选机制。经过不断的自我测试，已经掌握的知识点可以逐渐减少复习频率，增加薄弱环节的训练强度和训练时间。随着计划的推进，每天花的时间越来越少，所以在中考前夕，就有了更多的时间去阅读优秀的作文和随笔，丰富自己作文的素材。这时，我对自己复习的内容很有信心，甚至可以做到。只要考试中出现了一些完成了整个训练计划的知识点，我敢保证自己一定能做对这种题。

不。

三次考试如期而至，我奇迹般地获得了全班第三名。之前和我打赌的历史老师也如约每周给我补习一次。历史考试是开卷考试，但即使是开卷考试也很紧张，所以需要对书本有足够的熟悉度。历史老师的补习方式很特别，他每周给我一个小时的时间看全书，考核方式是让我从第一页开始，用一句话概括这一页最重要的内容。可别小看这个方式，它不仅帮助我记住了所有重要事件按照时间顺序所在的页面，帮助我在考试中快速定位，还让我意识到，一旦脑子里有了全书的框架，记住所有的知识点就变得很容易了。期末复习的时候，历史老师最喜欢的游戏就是当学生找不到某道题的问点时，让我告诉大家这是哪本书的哪一页。

尝到这个方法的甜头后，我很快把这个方法推广到其他科目的期末复习阶段。也就是中考前，我最后一次认真地回看课本，努力在脑海里记住每一页或者每一节最重要的信息，并反复复习。这不仅把初中三年的知识点全部梳理了出来，也让我在遇到错题时，能够快速定位到错误的知识点，并加以巩固。

中考更像是一场颁奖仪式，而不是对我之前努力的考验。我已经尽了最大的努力去争取，所以我问心无愧。如果成功了，我很幸运，如果失败了，我注定要失败。我会平静地接受所有的结果。无论好坏，它们都是我赢得的回报。即使我最后没有考上最好的高中，我在这个过程中获得的成长也足以确保我将来的生活会更顺利。

青春励志故事从不让人失望。我中考成绩全班第一，全校第七，考上了全省最好的高中之一。赵老师兴奋极了，打电话对我说：“你看，我说的对吗？我早就相信你能做到！”

挂了电话，我如释重负地收拾好中考的书本和试卷，看着自己一行行认真书写的笔记，以及被仔细整理出来的错题，突然觉得时间过得好快，仿佛自己现在已经长大成人，回首中考奋斗的岁月，很想对曾经的自己说一声谢谢。

谢谢你的固执和不放弃的决心，谢谢你的热情和不服输的毅力，谢谢你在最值得奋斗的年纪抓住了最好的机会，谢谢你在100天里改变了我的整个人生！

是的，我们都曾有过惊艳的梦想，有过难得的机遇，但有的人骄傲而自豪地走着，有的人却黯然离去，挥手道别。或许唯一的区别，只是在最需要努力的短暂时光里，有的人义无反顾地努力，有的人却放松了对自己的要求。

“害怕有什么可怕的？”——从差生到优等生的百日复出