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“你需要传播这个消息，不要像我一样忽视自己的健康。只要你健康、活得长久，我就会在这里。谢谢你！”

她曾是撒贝宁的带头人，没有她就没有《今日说法》，然而，退休仅仅五个月后，她却突然消失在人们的视线中，美国传来她离世的消息，还有她那26个字的遗言，让人泪目。

她到底经历了什么？为何选择孤身一人留在美国？

她的死触动了人们的心

她曾被认为是中央电视台的一号主持人，中央电视台现在的很多“大人物”如果有机会见到她，都会尊称她为“前辈”。

她曾被誉为“铁娘子”，为了保证节目质量，经常熬夜做节目稿，甚至周末也要加班，为即将到来的新一周做准备。

长期高强度的工作对健康不利，但肖小琳一直忽视身体发出的警告信号，她选择用咖啡和止痛药来应对频繁的头痛、失眠。

饮食不规律、缺乏运动，这些本该引起她关注的问题，在她眼里都只是“小事”，她一直告诉自己，忙完这段日子，会好好照顾身体，但这段“日子”似乎永远都没有结束。

直到退休后，肖小琳才有时间关注自己的身体健康。命运似乎跟她开了一个残酷的玩笑。在一次例行体检中，医生告诉了她一个令人震惊的消息：她患上了晚期结肠癌。

这个诊断结果犹如晴天霹雳，瞬间击碎了她对悠闲退休生活的所有梦想。回想起过去，肖小琳不禁陷入深深的自责和反思。

她意识到自己多年来一直在用健康换取事业的成功，那些被自己忽略的身体警告如今已经成为无法弥补的遗憾。直到此刻她才真正明白，健康才是人生最宝贵的财富。

肖小琳选择在异国他乡度过人生的最后时光，在得知自己罹患结肠癌晚期后，她决定前往美国儿子家中，寻求更为先进的治疗。

这个决定或许是源于她对生活的不甘，又或许是她想在生命的最后时刻开启一段不一样的旅程，在美国期间，肖小琳经历了一段艰难的治疗过程。

以毅力面对癌症

但即便面对如此严峻的考验，她依然保持着积极乐观的心态，经常通过社交媒体与国内的亲朋好友、粉丝分享自己的近况，她的力量和勇气感染了无数人。

癌症最终击垮了肖小琳顽强的生命力，在生命的最后时刻，她留下了一份感人肺腑的遗言，这份遗言既是她一生的总结，更是对后人的真挚嘱托。

她在遗言中深刻反思了自己过度投入工作而忽视健康的选择，坦言虽然事业上的成就给她带来了极大的满足感，但如果可以重来，她会更加注重工作与生活的平衡。

这是现今很多人的一大弊端，大家的作息和生活习惯，往往会伴随很多健康问题。

她说，真正的成功不应单以事业上的成就来衡量，而应看一个人在有限的一生中，是否真正活出了自己想要的样子。

她鼓励大家勇敢追求梦想，但同时也要懂得平衡，给自己和所爱的人留出足够的时间和精力。这份遗嘱在网上广为流传，引发了人们对工作与生活平衡的深入讨论。

可以说，肖小琳的一生都留给了所有的观众，即使在她去世之后，也给予了大家最真挚的教诲。

1988年，经过不懈的努力和充分的准备，肖小琳终于迎来了职业生涯的重大转折点——成功进入中央电视台。

第一次踏进央视大楼的时候，她兴奋极了，初中课间萌发的梦想，在这一刻终于变成了现实。

在中央电视台，肖小琳的才华得到了充分的发挥和认可，她曾短暂主持过王牌节目《新闻联播》，这对于任何一个播音员来说都是莫大的荣誉。

但肖小琳并没有就此止步，性格非常坚强的她，“做最好的自己”几乎是她一直坚信的真理，为了达到更好的节目效果，她毅然决定出国留学。

她的故事依然存在

她是个很独立、很自立的女孩，别人有了稳定的工作可能就不想继续工作了，但她选择继续读书，继续做主持人。

回到中央电视台后的肖小琳犹如一颗耀眼的新星，在广播电视舞台上熠熠生辉，她沉稳端庄的播音风格，加上严谨专业的工作态度，很快赢得了观众和同事的认可。

1998年，一档新节目《今日声明》诞生，可以说开创了中国电视法制节目的先河。有人说，是《今日声明》让肖小林一举成名，但说实话，没有肖小林，就没有《今日声明》。

她严肃而不失温暖的表情，不仅彰显了法律的威严，也传递出人文关怀，让观众在观看案件的同时，深入思考法律与生活的关系。

正是这种独特的魅力，让肖小琳赢得了“铁面美人”的美誉，她用自己的方式把法治精神带进千家万户，也让《今日说法》成为央视的王牌节目之一。

肖小琳并不满足于单一的成功，2003年，她又创办了新的栏目——《说故事》，这个节目聚焦普通人的故事，通过细腻的叙事和深入的访谈，展现平凡生活中的感人瞬间。

肖小琳以其独特的洞察力和感染力，让每一个故事都触动观众的心灵，传递出深刻的人生哲理。

在创造自身辉煌的同时，肖小琳也不忘培养新人，她对年轻一代的主持人悉心教导，毫无保留地分享自己的经验。

在她的提携下，涌现出了很多优秀的主持人，其中最为人熟知的便是撒贝宁，撒贝宁曾多次公开表示，小小林是他的引路人。

在肖小林的悉心教导下，撒贝宁从一个青涩的实习生逐渐成长为央视的顶级主持人，肖小林不仅教会了他专业的技能，还教会了他如何用真诚、善良的心态去面对这份职业。

如今，肖晓琳已经离开了我们，但越来越多像她一样优秀的主持人经过时间的考验出现在观众面前，她的精神也被大家默默地传承着。