雾霾锁城！一大波有趣段子来袭，你get到了吗？

有多少小伙伴，早起一拉窗帘，看到的是这画面？

你的反应应该是... ...

是不是以为自己的眼睛出了问题呢~

……

等等... ...

回过神儿，才发现：

呦，这是雾霾呀~~~！

这要是出了门，

得糊一脸多少氮氧化物和二氧化硫啊！

哈尔滨市气象台于11月3日10时30分再度发布霾黄色警报：哈尔滨所有区、县（市）均已出现雾霾天气，预计接下来二十四小时大气结构稳定，不利于污染物消散，雾霾天气将得以维持。提醒儿童、老年群体以及患有心脏、肺部疾病等易感人群，应暂停或减少外出，室外工作者需做好必要防护。机场、高速公路及相关管理机构须强化交通管控，确保出行安全，车辆驾驶者务必谨慎操作。

机场方面：

从南航黑龙江分公司处获悉，受雾霾阻碍，气象条件不满足起降要求，南航在哈尔滨太平国际机场的所有离港航班均暂停放行，预计上午八点后气象状况将得到改善。

南航黑龙江分公司李冰川表示，公司已增派机场工作人员，为旅客提供变更机票等服务。此外，南航黑龙江分公司机场运行部门正密切注视天气情况，实施航班合理调度，保障旅客顺利出行。南航提醒，欢迎各位旅客拨打服务热线95539查询航班信息，妥善规划行程安排。

接下来，请看，今早哈尔滨的样子是这样的。

3日清晨的索菲亚教堂，朦胧雾霾中 张澍/摄

3日清晨的索菲亚教堂，朦胧雾霾中，有市民在健身 张澍/摄

尚志大街两侧的建筑处在灰黄的雾中 张澍/摄

中山路通往火车站方向，雾霾中 张澍/摄

这是哪？中山路 张澍/摄

雾霾来袭，哈尔滨的雾霾君又被调戏了~

雾霾君：怪我喽！

一大波段子来袭... ...

与北京雾霾的压抑、河北雾霾的猛烈、上海雾霾的黏腻和广东雾霾的阴寒不同，我更偏爱黑龙江雾霾的浓郁，它既十分真切，又相当明确。黑土地的甜味气息和秸秆燃烧的焦香气息完美融合，加上供暖管道的推动，尾气的促进，以及低气压的烘托，让北方雾霾的味道甘甜又好闻，吸进肺里后，感觉停留在里面很长时间，让人感到肺腑发烫，想要停止却无法控制。这是人类勤劳与自然恩赐结合的产物，雾是京城浓，霾是故土厚！不说啦 我要回屋了，太刺眼了！

凌晨一点博物馆转盘道 微友：关峰/摄

《沁园春·霾》

冰城风光，

千里朦胧，

万里尘飘；

望环内环外，浓雾莽莽；

松江上下，阴霾滔滔；

车舞长蛇，烟锁大道；欲上高速把车飙，需晴日；

将车身内外，尽心洗扫；

空气糟糕，引无数美女戴口罩；

惜一罩掩面，白化妆了；

唯露双眼，难判风骚；

绝代英雄，高耸入云的塔楼，仅见基座不见上半部分；尘埃吸入肺腑，有不顾生死之人，仍在锻炼身体！

早7时许，哈尔滨师范大学 微友：提供

哈尔滨是个充满传奇的地方，走着走着行人会不见踪影，走着走着又有人会冒出来，你以为这是哪个恐怖电影的取景地？你太天真了，要是碰上这种情景，那就说明你已抵达哈尔滨。

早6：40，道外承德广场 微友：孙溪浓/摄

哈尔滨今天迷蒙一片！能见度不足五米！早上一位同事驾车时迷失了方向，下车去寻找路牌。他看见路边有个人也在寻找，便上前询问对方：‘朋友，这里是什么地方？’那人对他的去向做了详细的指引！道完谢正要离开，突然反问那个路人：‘既然你知道路，那你还在找什么呢？’那人回答说：‘我也是根据路牌来的！路牌找到了！只是我的车不见了！’

7点35，哈市香坊区中山国际 微友：王海晶/摄

北京表示空气质量很差：站在天安门广场，无法看见雕像；哈尔滨表示：哎呀！今天早上我们拿出钱包，抽出一张百元钞票，也发现图案不清晰啊！这算什么问题呢！

6：33分 香坊区民生路 微友：LING/摄

雾霾段子中又怎能没有爱情故事呢？

世间最为遥远的距离，并非生死相隔，而是当我在哈尔滨的街道上与你携手同行，却无法望见你的容颜。

松北区在建滑雪场咋没了? 微友：尹航/摄

！！！

倘若您手头尚有更加风趣的趣闻，欢迎在下方评论区留言，分享黑龙江民众不畏严寒、不惧雾霾的刚毅风貌。

应对雾霾天，你的口罩选对了吗？

今天出门，市民们纷纷带上了口罩 赵政府/摄

口罩必须盖过口和鼻才能发挥作用。

1、纱布口罩

仅能过滤较大之颗粒，仅适平时清洁工作时使用。

2、外科口罩

在出现感冒发烧咳嗽等呼吸系统不适的情况下，或者需要进入医院电影院这类空气流通不畅的场所时，应当佩戴。

3、活性碳口罩

能捕捉化学性物质和有害烟尘，没有消毒作用，当呼吸感觉吃力或无法过滤臭味时须马上调换，适合在涂刷油漆或喷撒杀虫剂的环境中使用。

4、防护口罩

能够拦截超过九成的亚微米微粒，通气阻力偏大，不适宜大众长时间佩戴，并且不能反复利用。

佩戴方式

很多家长为孩子也佩戴上了口罩 赵政府/摄

戴口罩必须确保与脸部紧密贴合，维持内部密闭性，这样才可以实现理想的防护效果。戴好后要尝试呼气和吸气，具体测试方式如下：

双手捂住口鼻然后用力呼气，倘若气息从侧边逸散出来，说明穿戴位置不正确，应当重新调整固定方式。

双手捂住口罩后用力吸气，口罩中间部位会往下凹，如果空气从周围缝隙钻进来，说明戴得不够规范，要重新调整一下角度。

使用时限

很多家长为孩子也佩戴上了口罩 赵政府/摄

口罩能够再次利用，不过必须留意它的使用期限，不戴的时候要把它晾干，然后放进密闭的塑料袋中保存。假如口罩的某个部分出现了损坏、断裂，或者呼吸时觉得不那么顺畅了，就应当换一个新的。

防护口罩不可水洗，淘汰后应丢弃。

禁忌

存在某些状况的人群不适合戴防护面罩，或者必须咨询专业医疗人士的意见再决定是否佩戴：

1、患上呼吸系统疾病，如哮喘等；

2、怀孕；

3、佩戴后感觉呼吸困难，头晕等不适症状。

结论

我国PM2.5以干性颗粒物为主，因此可考虑选用NIOSH N类口罩，例如N95型号，当然P系列口罩同样适用；若佩戴N95感到呼吸不畅，可换用KN90口罩试试。

卡通式口罩虽然外表吸引人，但实际效果不佳，因为普通纱布材质难以阻挡PM2.5颗粒，防护能力有限。

三、N95口罩也有时效性，通常持续40个小时或持续一个月，而且不能用水清洗。

四、不是所有人都适合带N95的，建议老人、孕妇等不要使用。

雾霾究竟会带来怎样的健康风险。权威人士表明，雾霾容易导致多种呼吸系统问题，包括急性咽喉炎症、急性气管发炎、支气管发炎、肺感染以及哮喘发作。那么我们应当如何应对？饮食顾问提议，在空气质量差的时候，要尽量减少在户外的活动，并且可以多食用一些有助于肺部保养的食品。

1、山药

这种植物属于多年生草本类，它的根部是圆柱状的，里面储存着丰富的淀粉和蛋白质，同时含有多种维生素、脂肪和胆碱等物质，此外还具备碘、钙、铁、磷这些人体必需的矿物质和微量营养素。

其作用机制在于含有复合多糖蛋白成分“黏蛋白”，这种物质对机体具备独特维护效果，能够增强脾胃机能，同时滋养肺部与肾脏功能。

2、白萝卜

这种植物属于根茎类蔬菜，是十字花科萝卜家族的一员。它既可以生吃，也可以熟吃，味道里带点刺激感。里面含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维他命C以及莱菔甙等成分。

白萝卜里头含有芥子油、淀粉酶以及粗纤维这些成分，能够帮助消化，还能让食欲变好，同时也能缓解咳嗽和化痰。中医讲，这种萝卜性子凉，能走肺和胃这两条经脉。

3、莲藕

这种植物的块茎非常粗壮，味道略带甜味且口感爽脆，既可以用来直接食用，也可以作为食材烹饪。它的根、叶、花朵、花梗以及果实，都能够用来增强体质或者作为药材使用。

莲藕经过烹调后性质变得甘甜、温和且无毒性，能够促进心脏健康和血液生成，增强胃部功能并调理脾胃，有助于身体强健，莲藕熬制的汤水有利于排尿，同时具有清除体内热气并滋润肺部的作用。

4、银耳

这种可食用植物属于真菌界银耳科银耳属，人们常称它为“山珍之最”。它的性质平和，口感甘甜微淡，并且没有毒性。它既是备受推崇的营养补充食品，同时也是能够帮助身体强健的良药。

银耳属于白色食物，其性质比雪梨更为温和，因此对于体质偏寒或消化系统功能较弱的人群更为适宜，此外，它还有助于补充元气并促进肠道通畅。

5、雪梨

这种水果属于常见类别，它的果肉细腻，颜色洁白，因此获得了这样的名称。其中包含苹果酸、柠檬酸以及维生素B1、B2、C和胡萝卜素等多种营养成分。

肺脏的调养方法：白色物质有益肺脏，所以所有呈现白色的食物都有助于维护肺部健康。雪梨含水量丰富，性质偏凉，能够促进唾液分泌、滋润干燥、清除内热、化解痰液。

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