让你痛苦的不是事情，是你太当真——10条顶级快乐法则

地铁上被人踩了一脚，对方头也不回地走了。

你气了一整天。

一直加班直至凌晨时分，完成后向领导汇报，领导仅仅回复了一个“收到”，你随后躺在床上，辗转反侧难以入眠，内心感觉自己委屈到了极点。

朋友忘了你的生日，你觉得这段感情白交了。

活得累，不是因为你遇到的事多，而是你把每件事都当真了。

我花了十年才想明白这个道理。

今儿将这10个思维给予你，于不开心之际翻出来瞧瞧，其效果比饮三碗鸡汤还要有用。

1. 关我屁事，关你屁事

这两句话能解决人生80%的烦恼。

其他人获得了职位的晋升，于我而言丝毫无关紧要。其他人经历了婚姻关系的破裂，这与我没有任何关联。其他人提及我身材较为丰腴，这对你来说毫无关系。

不是冷漠，是清醒。

你把别人的课题背在自己身上，能不累吗？

2. 没有人真的在看你

你是不是老是觉着旁人在瞅着你？发朋友圈倘若没人点赞便把它删掉，穿一件新衣服还害怕被人嘲笑。

真相是：每个人都在想自己，没空想你。

地铁上谁记得你踩了谁的脚？聚会上谁在意你说了哪句蠢话？

你活得战战兢兢，其实根本没人在看。

3. 允许一切发生

那杯子给摔得破碎了，先别急匆匆地去责骂自身，碎了便碎了呗。当下雨的时候没带上伞，那就淋着呗，被人给拉黑了，删了也就罢了标点。

对抗现实是最累的活法。 学会说“行”，天塌不下来。

白居易说：“随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。”

不是认命，是省下力气干点正事。

4. 你不是人民币

做不到人人都喜欢，这是基本常识。

有人嫌弃你话语过多，就会有人嫌弃你话语过少。有人声称你过于强大，就会有人声称你过于弱小。你不断地改变，最终就连自己都无法认清自己了。

与其讨好全世界，不如先取悦自己。

5. 关掉上帝视角

千万别老是不停地去琢磨“当初要是……就好了”这种念头。当初做出了选择A这个行为，到现在却满心懊悔没有去选择B，然而当选择了B之后，又会觉得还是A显得更为优良。

你没开天眼，别拿今天的答案去考昨天的自己。

6. 把“问题”改成“情况”

不涨工资，并非是问题，而是一种情况。与对象分手了，并非为问题，乃是一种情况。孩子成绩差，并非属问题，只是一种情况。

“问题”让人焦虑，“情况”让人行动。 语言一变，心态就变。

7. 不接别人的情绪垃圾

假使存在有人朝着你发起怒火，那是源于他自身具备着情绪，并非是你犯下了错误。你不要匆忙地进行自我反省，更加不要跟随着他一同去责骂自己。

就像有人把垃圾倒你门口，你绕过去就行了，没必要拿回家供着。

8. 结果不重要

你信不信，你拼命维护的那些东西，最后都会消失。

工作会换，朋友会散，房子会旧，连你自己都会老。

不是终点才是你切实拥有的，而是，过程才是你真切得以持有之物，享受每一刻做事的时光，不要单单只把目光聚焦于终点，苏轼早就讲过这样的话语：“人生如同就像是逆旅，我同样也是行人。”。

9. 少想多做

很多人不开心的原因是，脑子里上演了包含八十集内容的连续剧，然而在现实中此人却一步也未曾挪动。

想太多是病，干起来是药。

先动起来，答案在路上，不在沙发上。

10. 把自己当个人

别神化任何人，包括你自己。

可以接纳自身有时偷懒，能够容让自身偶尔犯错，还能准许自身偶尔不愿去努力。你并非是机器，没必要始终都保持正能量。

累了就歇，饿了就吃，想哭就哭。

这话说得好的汪曾祺曾写道，“人活着，一定要爱着点什么”，就如同草木对于光阴有着钟情之心一般。

快乐不是什么大道理，就是这点小事。

写在最后

并非你今天看了这些思维，明天便能够做到的，要慢慢来，不要着急，下次在不开心之际，把它翻出来瞧瞧，哪怕仅仅做到其中的一条 ，日子将会舒服些许。

记住，你不是来解决问题的，你是来体验人生的。

那些破事，根本不值得你搭上一整天的好心情。