麦冬搭配一物冲泡，效果堪比万步行走，清肠去味，轻松塑造不易胖体质

常言说得妙: “腰带长, 寿命短。”然而每日迫使自己快走一万步, 致使腿产生疼痛之感, 腰也泛酸, 站到秤上一看, 数字毫无变化, 反而令自己疲惫不堪。您可曾思考过, 这身上的“肉”, 十之八九并非因饮食堆积所致, 而是因堵塞而成——肠道内的宿便滞积, 脾胃中的湿浊留存, 胃里上涌的火气蕴结, 全都汇集于此, 人怎会不沉重? 怎会不发胖? 口臭、出现小肚腩、浑身乏力, 这哪里是胖, 分明是身体在发出“求救”信号。

那个老祖宗遗留下来的宝贝, 价格低廉且性质温和, 和那些喝了会让人拉得腿发软, 最终伤害根本的猛烈泻药不同。它是麦冬, 其性子平和中正, 既不寒凉也不燥热, 能够养阴润燥, 还能将肠道里的“路障”悄悄疏通开。要是您再花费些小心思, 给它搭配上几个家常搭档, 煮出来的水，非常绝妙——比咬牙暴走一万步还好, 不仅能把宿便排得干干净净, 连口臭也会随之消失, 还能慢慢养出一副“喝水都长不胖”的易瘦体质。

话说前阵子隔壁王姐就

特别发愁, 都四十出头, 肚子上那一圈“游泳圈”, 怎么弄都甩不下去, 每天早上起床的时候, 嘴巴感觉又黏又苦, 跟人说话都不敢离得太靠近。她尝试过节食, 饿到眼冒金星, 也试过每天疯狂暴走, 膝盖差点都走废掉。后来听了我的劝告, 开始喝起了麦冬搭配陈皮以及山楂。您猜猜后来咋样? 也就仅仅坚持了不到两周, 有一天早上, 她特别激动地跟我讲: “哎, 今天早上那叫个顺畅, 感觉把积攒了半年的脏东西, 全给拉出去, 肚子一下子就变空！”。中医所讲的“理气消积”情形是这样的, 陈皮能将肚子里那股胀气以及积食揉开, 山楂专门针对油腻和顽固宿便发挥作用, 麦冬则润润滑滑地助力一番, 不会损伤正气, 也不会引起闹肚子, 能够轻轻松松就把肠道打扫得干干净净。喝完小半天后, 您就能听见肚子里咕噜咕噜作响, 那是浊气在往外排出, 别难为情, 排出去后人就会感觉轻快。

另一类人, 口臭怎么弄都弄不掉, 哪怕嚼口香糖, 哪怕换牙膏, 哪怕一天刷三遍牙, 依旧毫无作用。实际上根源不在嘴里, 而在胃里。胃火向上蹿, 恰似烧开水那般的蒸汽, 熏得嗓子眼以及口腔又干又臭, 再加上肠道不通畅, 浊气反流上来, 那味道能好吗? 此时麦冬搭配菊花还有薄荷, 简直如同给胃里下了一场“及时雨”。麦冬降胃火养阴液, 菊花清除上焦的热毒, 薄荷将浊气往下一引, 清新得仿若山间的一缕凉风。连续喝上三天, 清晨您起身对着镜子瞧瞧, 舌头不再发黄发腻了, 哈出一口气闻一闻——嘿呀, 再也无需避着同事交谈了。去年有位从事销售工作的刘哥依靠这个方法, 口臭消失了, 客户都乐意多聊上几句, 业绩还随之增长了。

针对那些老是抱怨“喝水都长肉”的友人, 您先别忙着委屈, 这并非是您进食量过多的过错, 而是身体之中湿气过于浓重, 新陈代谢太过迟缓。中医将这种情况称作“痰湿体质”: 腹部软绵绵的宛如一团棉花, 大便黏附在马桶上难以彻底冲净, 整日脑袋昏昏沉沉的。应对此种体质, 仅仅靠通便是行不通的, 必须要去除湿气, 还得强健脾胃。麦冬搭配上茯苓以及柠檬, 乃是一种极为精妙的组合。茯苓可是去除湿气、强健脾胃方面的“佼佼者”, 它能够助力您把关节内部、脏腑之中那些多余的湿浊一点一点地排出来, 麦冬处于一旁滋润且不会滋生湿气, 最后添加一片柠檬, 酸酸甜甜的还能促进新陈代谢。喝上一段时间, 您就能发觉身体变得更加轻盈了, 走上楼梯不再气喘吁吁了, 大便的形状也变得正常了, 甚至连体重都开始逐步下降了。这才是具有真正意义的“易瘦体质”——并非通过挨饿形成的瘦, 而是身体自身能够消耗热量并且不会囤积废物的那种瘦。

现今您弄清楚了吗, 每日强迫自己疾走一万步, 累得如同狗一般, 着实比不上花费五分钟煮上一壶麦冬茶, 那些耗费高昂价钱购买减肥药、进行肠疗的人, 最终折腾得面色枯黄、肠胃功能紊乱, 何苦来呢, 从今日起, 您只要记着, 油腻进食过多时, 就抓取5粒麦冬、2瓣陈皮、3片山楂煮水饮用, 嘴里发苦并伴有口气时, 就冲泡6粒麦冬、3朵菊花、2片薄荷, 感觉自己湿气重且代谢缓慢时, 就取5粒麦冬、3块茯苓煮十分钟, 晾凉后加入一片柠檬。这般轻易, 价钱少至两块钱以内, 持续畅饮一个月, 您瞧瞧自身是否腹部平整了, 口气洁净了, 以致于行走都好似带着风了呢?

写到这儿, 我忍不住想倒过来问您一句, 咱们天天叫嚷着养生, 叫嚷着减肥, 可是倘若连喝杯水这般简单的事情都没办法坚持下来, 那还能指望凭借什么去把身体调养好呢? 不要继续把期望寄托在痛苦的暴走以及挨饿上面了, 从明天清晨开始烧水煮茶，给自身一个真正轻松且有效的转变。等您身旁的朋友追问您“最近为何瘦了这么多, 气色为何这么好”的时候, 您就微微笑着说: “没什么, 只是每天多喝了两杯水而已。”——这种感觉, 难道不比累得腿不停地发抖要好上一百倍吗?