娱乐圈女明星拍戏来月经怎么办？女明星们很无奈！

女生都知道特殊时期不能碰水，尤其是冷水。但“劳模”李冰冰绝对是个工作狂。有一次她在水中拍戏，不顾生理期就下水，身边围满了演员和导演，场面十分尴尬。

如果说女生在经期正常下水就已经很痛苦的话，那还有更艰难、更痛苦的。

在一档真人秀节目中，张钧宁挑战野外极限生存，节目中高难度的挑战让不少明星嘉宾心生恐惧。张钧宁当时正值生理期，当大家要求从直升机跳入湖中时，面对冰冷的湖水，她依然勇敢地选择跳下去，连队友大张伟都夸她“好坚强”。

“性感女星”刘雨欣生理期仍上节目跳水，引发网友热议。她几次险些“走光”，因此有刘雨欣跳水、露出卫生巾的照片。期间，她还出现胃痉挛、引发腰部旧伤、脚踝扭伤等突发状况，在水中痛得她忍不住哭了起来。

女生在月经期间要好好休息，不要游泳或做剧烈运动。即使不是为了健康，也要防止自己不小心陷入尴尬的境地。毕竟，月经中流出的红色液体无论在什么情况下都会让你看起来很糟糕。

小S还透露了自己月经期间遇到的尴尬事，自己因为月经来了去参加朋友聚会，喝醉了还不停的蹲着跳着，卫生巾还当众暴露了，很是尴尬。

在拍摄《我的小公主》的时候，张韶涵刚要起床就发现自己的月经来了，此时吴尊从她身边走过，她都不好意思站起来和吴尊打招呼，场面实在是太尴尬了！

杨丞琳在拍摄《爱在屋》时也来月经了，不仅饱受痛经折磨，还在片场被蚊子叮咬。杨丞琳不好意思展露出痛苦的表情，还笑着哭着说自己是给剧组当捕蚊小能手，有她在身边，蚊子就不会咬别人。

环球马拉松雅典站，李小鹏的妻子，也就是奥莉的妈妈李安琪挑战了3000米长跑，当时她正处于生理期，李安琪尽管身体疼痛，但还是咬牙坚持，跑到最后还哭了，李小鹏一直安慰鼓励她，最终李安琪跑完了全程。李小鹏在得知妻子身体不适后，曾和节目组沟通，但奥莉妈妈却表示不想缺席比赛，一定要坚持到最后。小编真的很佩服她，同时也为奥莉妈妈感到心疼，那种痛苦只有女人才能理解。

黄晓明曾在录制节目中透露，自己合作的女演员在生理期还是要下水拍戏。七个女孩中有三个正处于特殊时期，导演要求她们下水。当时女孩们已经哭得稀里哗啦的，但为了拍戏，她们都进去了。生理期泡在冷水里那么久，不仅下半身会着凉，还很容易感染。

看来做明星不是那么容易，做女人难，做女明星更难，哪怕在最痛苦最脆弱的时候也要坚强地站起来。女明星们生理期还是要工作，哪怕身体疼痛，也要穿着高跟鞋微笑着走T台跳舞，哪怕知道不能感冒，冬天拍戏还是要穿着单薄的戏服，哪怕知道不能碰冷水，也要下水，不管水有多冷多脏。心疼那些在荧幕上看起来光鲜亮丽，背后却不为人知的艰辛与痛苦！

经痛的女人们前世都是折断翅膀的天使啊天使啊天使啊~

我的一个朋友每次来月经都感觉像刚打完一场仗，她体寒很严重，一年到头手脚冰凉，用暖手宝要暖好久才能暖起来。她刚来月经的时候脸色苍白，手脚冰凉，指甲发紫，腰疼、腿疼、肚子疼，严重的时候还呕吐腹泻，甚至晕倒。她坦言，自己的痛经是遗传自母亲，因为怀她之前身体很虚弱，生孩子前几个月就很累，碰了冷水就痛。另外，她妈妈从小也是痛经。刚听说痛经会遗传的时候，我有点怀疑。后来查了万能的百度，才得出一些结论。

痛经会遗传吗？

其实痛经不一定是遗传的。痛经分为原发性和继发性。原发性痛经的病因与精神因素、性激素不稳定、前列腺素过多等有关；继发性痛经是继发于某些疾病，应该说与遗传关系不大。但要注意的是，如果母亲有痛经，女儿患痛经的概率会大大增加。比如母亲有子宫内膜异位症，女儿患子宫内膜异位症的概率是一般人的7倍。这主要是因为女儿与母亲的生活环境、生活习惯相似，会造成患上该病的倾向相同。此外还有精神紧张的因素，但真正的痛经是否与遗传有关，目前尚未证实。

此时各位女性同胞一定要注意了，如果准备怀孕的话，建议不要在身体虚弱或者有疾病的时候生孩子，不然以后孩子会吃亏的，因为孕妇的症状很容易反映给下一代。看看身边的妈妈们，有的像林黛玉一样身体娇弱，但是生下来的孩子却精力充沛，这不是绝对的，但是几率很大。所以了解自己和妈妈的身体健康状况很重要，了解家族病史可以帮助女性重视和有效避免遗传病带来的负面影响和不良后果。

痛经该如何缓解？

我先说一下自己多年的经验：生活一定要有规律，早睡早起，一定要吃早餐，多喝热水，不要吃生冷辛辣刺激性寒性食物，适当运动避免久坐，避免跷二郎腿。月经前几天特别注意不要吃东西，不要受凉。月经期间要注意保暖，无论春夏秋冬，都要注意保暖。（夏天月经期间吃冰淇淋的姑娘们，别以为现在吃了什么就不会痛经了，以后生病了，会后悔当初的胡吃海喝。）月经前几天可以喝点姜茶，有很好的祛寒作用。（有胃病的人不建议喝，姜性辛辣，性热，会刺激胃酸分泌，特别是反流性食管炎患者）。 有人会说“痛经要多喝红糖水”！我就是想骂骂说这话的人，红糖水并不是所有女性都适合喝的，红糖有活血化瘀的功效，如果大量MM在月经期间喝红糖水，结果就是血流成河！体寒、血瘀的女性可以喝点热红糖水，帮助排出血。如果血量大，胃部不适，建议手拿热水袋，喝点热水，喝热水让人感觉舒服，增加体内血液循环，缓解疼痛。月经后期，血量减少，可以喝点红糖水，帮助排出体内淤滞的血液。月经后注意适当补铁（红糖、鲜枣、豆腐、黑巧克力、菠菜、坚果、贝类、动物肝脏等都是含铁量高的食物，动物肝脏少吃！）。

重点来了！！突出重点！条件允许的话！

每天晚上睡觉前用热水泡脚。如果水变冷，就加热水，再泡几次！

每天晚上泡完脚后用热敷包暖腹部，每天有时间也可以热敷，暖腹部！对的！

月经期间睡觉前用热毛巾敷腹部。如果变冷，记得再加热！每天坚持做 20 分钟！

如果可以的话，戒烟戒酒。不抽烟不喝酒的女孩子会为你鼓掌的！

最后一点也是最重要的一点！一年中的每一天都要喝热水！最好每次都喝热水！

为什么会发生痛经？

作息不规律、饮食不规律、熬夜、不吃早餐、经常接触冷水、坐在冷地上、天冷穿单薄衣服、穿低腰裤露腰、经期抽烟喝酒、吃冰淇淋、冷饮、寒食、不注意腹部保暖等，这些都是造成痛经的元凶。

注意：如果女性出现严重痛经，建议直接就医！

为什么你在月经期间会变得烦躁不安？

这就是一个很常见却又被大多数人忽视的综合症——“经前综合症”。心理学家发现，超过半数的健康女性在月经期间都会出现情绪变化，或轻或重。这种情绪变化多发生在月经前几天，除了身体不适外，还容易出现不同程度的情绪异常，如情绪低落、心烦意乱、抑郁、消极猜疑、暴躁易怒、注意力不集中，甚至悲伤难耐。严重者情绪难以控制，稍有不满就会发火，或无缘无故地闹，情绪难以捉摸。这就是医学上所说的“经前紧张综合症”。

身边有很多男生很好奇，女生月经期间脾气为什么会这么差？对于这样的男生，小编可以给出中肯的回答：“拿一根牙签，以每秒800次的速度，往你的钩子里戳。”嗯，你以后就知道了~

北风吹落白草，八月飞雪，忽然，仿佛我的月经一夜而至，菊花开得千朵万朵，鸡鸣犬吠。