自律可以改变人生

所有成功的人都懂得自律。

《情感的魔力》一书的作者罗伊·加恩说：“自律是修身立志成大事的人必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律！”

从本质上讲，自律就是在被迫做自己必须做的事情之前有勇气去做。自律常常与你不想做或懒得做但不得不做的事情联系在一起。既然“法”是一种规范，当然有些行为就会超出这个规范。例如，刷牙、洗脸是你每天必须做的事情，但有一天你回到家却精疲力尽。如果你倒在床上睡着了，你就是在放纵自己。如果你克服身体疲劳坚持洗，那是你的错。自律的表现。

人们经常会遇到一些让他们讨厌或阻碍他们行动的事情。这种情况下，你应该克服情绪的干扰，接受考验。

我们都知道，每个人都有一种与生俱来的坏习惯，比如懒惰、拖延、给自己找借口、推卸责任等。一个人如果不能克服这些坏习惯，他很可能一生一事无成。克服这些不良品质的唯一方法就是拥有自律的心态。

自律是一个人最重要的品质之一，也是抑制一个人不良品质最有效的方法。不能自律的人迟早会失败。很多人都成功了，但都是短暂的。根本原因是他们缺乏自律，忘记了自律。

成功需要很强的自律。例如，当别人在看电视时，你能去上班吗？当别人在玩的时候你能学习吗？别人睡觉的时候你能早起吗？当别人的妻儿都在热床上的时候，你能忍受与家人暂时分离吗？这一切都是你强迫自己成功所必须付出的代价。

相信在新年伊始，大多数人都会无比兴奋，把自己新年的所有计划都列了一张清单。他们想读书、去想去的地方、成功减肥、升职、加薪……但真正做到的似乎并不多。听说空气质量不好，不用去跑步了。我需要多睡一会儿才能在上班时感到精力充沛。当我想读书的时候，两个恶棍在我的脑海里开始打架。一位说，读书之前，我必须先处理一下手机上的各种消息，然后才能专心读书。另一个小人说：是啊是啊。所以我直到睡觉前都没有离开过手机。

在网上浏览微博时，你总会看到很多减肥成功、丑小鸭变男神或女神的故事。减肥是一件极其考验你自律能力的事情。曾经有一个笑话说：男人找老婆的时候，千万不要找减肥成功的女人。女人连自己的体重都可以控制，那还有什么是她不能控制的呢？可见，自律是每个人都渴望但不是每个人都能实现的。

不禁让我想起了我最喜欢的演员彭于晏。

一双迷人的桃花眼，六块结实的巧克力腹肌，再加上大长腿和姣好的容貌，让女孩子们都着迷不已。

但彭于晏小时候也是一个胖乎乎的小男孩，食欲旺盛。上小学时，他身高158厘米，体重70公斤。

当彭于晏在微博晒出旧照时，大批粉丝表示“认不出来了”。

2010年，他的事业跌入谷底。为了接到更好的剧本，他连续八个月疯狂训练，不断挑战自己的身体极限，最终练就了完美的标准模特身材。 ！ “阿信”入围台湾电影金马奖最佳男主角，事业逐渐走向巅峰。

他还承认自己有肥胖倾向。为了保持最佳的拍照颜值，无论多忙，他每天都要抽出时间锻炼几个小时。他的食欲受到严格控制。他已经十几年没有吃饱了，几乎忘记了糖是什么味道。

有些人嘲笑这种生活方式不值得。他们说：这个世界上，吃饭和穿衣才是最重要的。

又传道：今日有酒，今日醉，明日忧。

或者用手捂住胸口，闭上眼睛尖叫：原谅我这一生对自由的肆无忌惮的热爱……

然而，你有诗人罗隐无与伦比的才华，还是有黄家驹在音乐领域的顶尖造诣？

没有人会责怪你随波逐流，但如果你跳出来嘲笑那些努力工作、自律严格的人，那你就真的和小丑没有什么区别了。

萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。

我相信，那些不放手、不沉沦、自控能力强的人，终有一天会在自己的领域取得非凡的成就。

哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是为所欲为，而是主宰自己。

是的，所有这些让人们变得更好的选择都不容易执行。

很多人羡慕别人的辉煌和成功，却在得知别人背后近乎残酷的自我管理时灰心丧气。

这就是为什么这个世界上普通人占大多数。

自律可以改变你的生活。

如果你无法接受自己的平庸，那么请从自律开始，改变自己。

极度自律的经历一开始可能会很痛苦，但再痛苦也不能大于辜负自己的心痛，再痛苦也不能大于失去的痛苦希望。

制定计划，然后坚持下去！

有句著名的广告语是这样的：自律给你自由。

每个人都有欲望，只有克制自己的人才能得到更好的释放。

相信你的自律，相信你的每一次努力，时间都会在未来的日子里以另一种美丽的形式赠予你。

没有计划，就很难变得更好。在培养自律的道路上，我们不得不强调规划的重要性。我们常常高估自己承受外界环境的能力，以为自己给自己定了一个目标，比如一年读一百本书，减掉10公斤，每天背20个英语单词。这些计划非常简单，不需要任何计划。跟着他们就行了。就好了。但他们往往忽视了外部诱惑对计划执行的干扰。例如，在学习计划实施期间，你升职了，工作比以前忙碌了很多；减肥路上，请你和同事一起吃蛋糕吃饭；记忆词汇的计划已实施。 ，你突然觉得英语对你来说没那么重要了。

在修炼自律的道路上，你我都是修行者。自律从来不是苦行僧式的自我激励。应该是对生活深深的热爱，以及由这份热爱所产生的源源不断的行动。

它让你拥有更多的技能，享受不同领域的美好。

它让你有更多的时间去探索未知世界的美丽。

愿你，因为自律，享受更高层次的人生！