儿子高考老爸三月不知酒味，这般好心孩子究竟领不领情？

高考时刻的信号灯马上就要转为绿色，这最后两个七天非常关键，是让紧绷的思绪逐渐舒缓，还是将紧绷的神经保持到最终时刻？为了让孩子进入最佳状态，家长们想尽各种办法，然而，这些办法能否成功，必须先通过孩子的检验。倘若孩子不愿意配合，家长的辛劳也只能是白费力气。你的善意孩子会领情吗？如果不接受，你会调整方法还是坚持己见？

老爸为儿子戒酒

范女士 46岁 公务员

去年儿子参加高考，全家都费尽心思，务必为他营造一个安适静心的备考环境。他父亲原本是个热衷交际饮酒的人，那一年却严格约束自己，尤其最后三个月，完全推掉所有酒局饭约，每天准时到家，目的是给儿子打造一个良好的学习氛围。他父亲这些努力，儿子感到十分欣慰，因为他一直反感父亲喝醉的样子，趁着儿子读高三的时机，有望帮助父亲戒除不良嗜好，他为此感到十分高兴。

我也想为儿子提供些帮助，除了满足他的日常生活需求，我总盼着能在精神层面多给他一些支持。我曾四处拜托不少亲戚同乡，想在考前阶段为他物色几位出类拔萃的辅导老师，以便在学习上助他取得更大进步。我向儿子极力渲染那些老师的优秀之处，但他对此似乎毫无反应。他感觉，我投入重金聘请了顶尖的导师，要是儿子考试再不理想，他内心会充满懊悔，承受着巨大的负担。关于是否让儿子去补课，我们爆发了多次争执。我百思不得其解，明明是给予帮助，怎么反而像是招致祸害？然而在这种情形下，家长往往难以违拗孩子的意愿，最终我暗中购置了那位老师编写的模拟试题，伪装成其他中学的资料，让儿子练习。直到高考结束，我才鼓起勇气将实情告知他。儿子气我不信任他，还说我那几张试卷都没派上用场。

他其实不清楚，当下自己能提供何种帮助，而他若能毫无怨言地接受，我的心情便会轻松不少，盼望儿子能够体谅我，我的负担也能因此减轻。

女儿有自己的减压方法

嫣子妈

或许认为我们无法体会她的感受，女儿向来不向父母倾诉烦恼，她面临高考的时期，精神负担相当重，但从不提及，我们也不好追问。

有一次她洗澡持续了超过一个小时还没有出来，我感到十分焦虑，于是进入浴室察看情况，没想到发现她正躺在浴缸中，将头部完全浸没在水里，这让我非常惊恐，赶紧将她迅速拉回了水面。

由于这桩事情，我生平首次遭遇了睡眠障碍。为了协助女儿减轻精神负担，我尝试与她进行深入交流，期望她能将压力宣之于口，然而女儿表示并无困扰，并且称在水里屏住呼吸让她感到愉悦，说明这便是她排解压力的途径。我打算陪她去见心理专家，也联系了她的闺蜜征询看法，孩子同样身为高三生，闺蜜表示不必在意，每个人都会用不同的方法来缓解紧张情绪，还告诫我不要表现出忧虑，否则反而会让她更加焦虑。

情非得已，我只好佯装出对她相当安心神态，仅在她沐浴期间，暗中留意屋内情形，待她出来后，我又继续做自己的事情。反复观察几次，察觉到这确实是女儿排解压力的途径，我便不再自以为是，避免给她添乱。

玉坠表达我们的爱意

贾女士 45岁

从女儿投身高考那一刻起，我仿佛染上了某种考试执念，每年临近大考，总会不由自主地回想起她当年应考的种种情景。

我们家庭成员都不太擅长交流，女儿学习情况平平，心理负担很重，却从不向家里倾诉，我们想找她谈谈，为她分担压力，却不知如何开口。眼瞅着高考越来越近，我除了照料她的饮食，其他方面帮不上忙，看着她独自承担压力，埋头苦读，那种无力感让我心里很不是滋味。

后来，我去了玉器铺子，挑选了一枚玉佛饰品，打算带回家给女儿佩戴，可她立刻表示反对，认为我这是搞封建迷信，我先生也说我这是没办法了才这样做，不过在我的软磨硬泡下，女儿总算同意了。其实我买这玉佛，并非求什么灵验，只是想让她在焦虑时有个寄托，让她明白，无论遇到什么事，她都不是一个人在战斗，父母永远是她最坚强的后盾。

等到了高考当天，我在考场外边，心里头老惦记着那块玉坠，总想着它会给女儿带来好运气。等女儿考完从考场里走出来，她脸上一点儿也不紧张，还跟我说感觉挺顺利的。她把那块玉坠拿出来，让我也放心，说这块玉坠真的让她心里踏实多了。我看着她，心里明白了，她这是要夸我的话，说我鼓励她的话帮了大忙。

言传身教临考几招

云儿 28岁

表妹自幼被宠坏，临近大学入学考试时仍态度强硬，对于长辈的关怀常表不满。为此舅妈邀请了我和她，既有过大学入学考试经历，又做过家庭教师，年纪也相仿，来当表妹升学路上的“指导师傅”。

我到任后了解到她学习底子与用功方式都还可以，主要问题在于生活习惯需要改进，这样才能为高考助力。所以我建议她不能继续喝她偏爱的可乐这类带气的饮品，可以换成不含咖啡因的茶水；早晨也要戒掉牛奶。表妹觉得这个建议挺有意思，因为她觉得条件很简单，听了非酸性饮品容易导致疲倦、牛奶里的物质会让人犯困的解释后便同意了。

我同样在备考职称评定测试，下班后陪她一起学习。她注意到我考前不吃东西，仅靠咖啡和几片干面包充饥。她向我说明，高考时为了使大脑获得更多血液，我也得吃些巧克力空腹去考场。她举例说，当年申花队比赛前的餐食就是采用这种方式，目的是让肠胃轻松些，从而保存体力。我讲了个段子，提到申花队目前的战绩远逊从前，认为这主要是因为球员们如今生活优渥，踢球不再那么拼了。她听完也跟着发笑，这表明她已经领会了我的妙计。

表妹亲眼见证了我的亲身实践，她对我倡导的改进措施完全信服。前阵子她决定回家冲刺备考，我随即建议她取消午休和晚间学习，改为分时段复习，上午对应上午的考试科目，下午对应下午的考试科目，晚上则要早点休息。表妹起初颇有抵触，认为下午学习效率不高。我进一步询问她：难道下午学习效率低，考试时就能取得好成绩吗？她领会了设置生物钟“周期协调”的精妙之处，那个刚硬的姑娘便高兴地同意了我的改动。

家长若能以道理说服孩子，同时做出榜样，孩子自然会听从建议的。

和女儿一起克制网瘾

周女士 48岁 公司主管

女孩沉迷网络游戏，这让我们十分头疼。她升入高三后，我们直接切断了家中网络。她列举诸多必须联网的借口，比如同学们都在网上讨论学业问题，老师讲得模糊的地方也能通过网络查询。我们觉得她说的并非全无道理，经过一番拉锯，最终又让她恢复了上网权限。

临近大考，我们忧虑女儿能否抵挡住电子设备的吸引，希望她不再上网。

孩子不同意，指出我们成年人每天也要观看一两个小时电视，她却连正常使用网络的权利都被剥夺了。所以我们承诺在高考结束之前不看电视，她也就答应我们不玩电脑游戏。

很荣幸在当前这个重要节点上和女儿意见一致。我向来喜爱观看连续剧，但为了女儿的一番话，我不得不暂且放下手中的节目。我们对女儿寄予的期望并不远大，只是希望让她明白，没有任何一种沉迷是无法戒除的，唯有约束自我才能回归正途。

窗外事还得让孩子关心

有位同伴在升学考试前夕，他的双亲为了助其专心备考，将家中所有可能令其分神之物悉数收起，诸如报刊、画册，自然，电视、电脑也遭禁用。这位同伴只能每日独坐书案苦读，周遭景象似与他相隔。不妙状况出现在政学科目里，一道分量颇重的题目，偏偏涉及一件近期发生的事，他却对此毫无所知。情非得已只能瞎说一通，事后才明白自己给出的答案全然不符实情。平日里只需稍加留意时讯，答题本该是件易事。向来关注时事的他，这次却愕然发觉自己对此毫无头绪。

有时候，家长容易把事情看得过于纷繁，把问题想得过于周全，结果往往是不计后果，反而带来了负面效果。

莫锡众

考前三十天，我偶然看到了孩子写的一篇日记。儿子在日记中写道，他内心很害怕，万一自己考试失利，让父母白费了为他付出的心血，他不知该如何是好。我屡次想要告知父母：并非我不知感激，只是你们的关怀让我感到过于束缚，令我难以自处……阅读这段心声之后，我领悟到，对于正全力备考的高中生来说，家中长者的过度干预只会令他们本已繁重的学业负担之上，又增添一层心理上的重压。后来决定转换思路，不再什么都代劳，并且特意维持着普通人的日子，拼尽全力为他营造一个比较宽裕的气氛。如今看来，儿子能顺利进入他心仪的著名学府，正是因为我这种考试帮助方式做了修改。

临近大考，怎样才是学子们最适宜的备考节奏呢？每个人各有偏好，绝不能强求一致。孩子若状态不佳，难以立刻扭转，家长就需顺应其势加以引导，切莫动用命令手段。孩子若不认同，切勿发火。如此一来，不仅无益于应考，更会损害家庭和睦。

每位应考者都有自己独特的放松方式，每个人的方式都不一样。家长不应自行设计各种放松技巧，而要发掘考生个性化的调整途径，这样才能实现精准应对。一旦掌握了孩子自我放松的技巧，家长就应当全力支持。因为这些方法符合孩子的意愿，所以不会引起他们的抵触情绪。(记者 张玉婷 实习生周妍)