舒畅，2个月瘦22斤，分享懒人必备减肥方法，吃着吃着就瘦了
2024-05-28
-
今年3月，舒畅曾发微博称：以后不用修胖了。虽然有粉丝表示胖点也好，之前就是太瘦了，但看来舒畅最近在偷偷减肥，越来越漂亮了！
但短短两个月的时间，舒畅就瘦了22公斤，在她晒出的照片中，纤细的腰肢依稀可见，这样的身材，实在是让人垂涎欲滴！
以前总有人说舒畅好几年没在公众面前露面，是因为她在偷偷变美变瘦，看来这次历史又要重演了，重现的舒畅，真是太美了！
她已经30多岁了，却能立刻瘦下来变漂亮，她是怎么做到的呢？青牛详细调查后，只找到了两个方法，希望靠谱，分享给大家！
1. 呼啦圈有助于减肥
以前舒畅在《选美皇后》分享过自己的减肥方法，就是呼啦圈，因为她接受不了节食，控制不了饮食！所以运动才是舒畅最适合的减肥方式，虽然每天的运动量不大，但效果还是很明显的！
转呼啦圈一个小时可以消耗左右的热量，早晚各转一个小时就可以了，不会累，还能锻炼腰部，青牛身边确实有不少人用这个方法减肥成功了！
2.喝柠檬水抑制食欲，促进新陈代谢
之前舒畅减肥成功后，在微博晒出自己喝柠檬水的照片，专业减肥达人的杨紫在下面评论：我要喝！舒畅回复：“减肥用的，适合你”，证实自己喝柠檬水就是为了减肥！
柠檬水可以抑制食欲，帮助提高新陈代谢，是代替平常喝的白开水的减肥妙招！做法也很简单，想喝柠檬水减肥，只要买一片柠檬泡水喝就行。如果受不了酸味，可以加点天然的代糖，比如甜菊糖、罗汉果苷、赤藓糖醇等，甜而不腻，不会发胖！
这两种减肥方法是不是你需要的呢？青牛觉得挺简单的，大概是因为她不胖吧！
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权本站发表，未经许可，不得转载。
上一篇 :
一幅有趣的中国文人画像——兼论新诗学鉴赏学的建设
下一篇 :
暑假趣事（15篇合集）.docx
![[百度云][中国][2012-2015][十万个冷笑话第1-3季][国语][mp4][11.4G][高清][稀缺资源]](/data/uploadfile/thumb_src/460_290/1734693316419_0.png)
