男性日常保健需要注意的疾病

男性健康，男性自己造成的8种疾病。男性常常因为生活中的小细节而使自己的健康面临风险。如果你不打扫一所房子，你如何打扫世界？如果连自己的健康都保证不了，又怎么能有好的事业呢？

1.“极其聪明”——对不良生活方式的警告

“聪明绝顶”原本是一个褒义词，但加上引号后，却成了如今很多男人的真实写照！虽然脱发并不是什么大问题，但是每天照镜子你舒服吗？相关数据显示，30岁男性中，70%以上不知道脱发原因； 10%认为是油脂分泌过多所致； 10%认为是遗传因素； 10%的人认为很累。不管怎样，脱发除了影响形象之外，还可能是一些不良的生活方式造成的，所以这一点也应该引起重视，否则会给其他疾病埋下隐患。

2.啤酒肚——脂肪肝、高血压、高血脂

现在很多男人已经有了大肚子。尽管你现在肚子很大，但你很放松。再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等疾病就会找上门来。这群人最容易患三高病。如果你还想拥有健康的晚年，保持青春，拥有高品质的生活，就一定要对啤酒肚说不！

3.眼睛弱——干眼症找上门来

四十多岁的男人事业有成，但代价也很惨重。干眼症已经在等着他们了。想一想，每天看着电脑想着赚钱，是不是就能避免眼病呢？从医学角度来看，盯着电脑会无形中减少眨眼次数，从而减少眼泪的分泌，导致眼睛不适，甚至眼部疾病。所以，如果事业成功，眼睛健康还是很重要的，一定要好好照顾。

4、“黑”肺——感觉神清气爽却中毒了

随着一些男性年龄的增长，他们开始出现咳嗽症状，牙齿变黄。不要忽视这些肺部症状！吸烟和呼吸被污染的空气会增加肺部的工作负荷。如果无法承受负荷，您可能会被送往医院。抽烟成瘾的男人总以为抽烟可以提神，但提神时却“中毒”了。所以，如果你想提神醒脑，就戒烟，走出办公室，呼吸新鲜空气，提神醒脑。绝对比抽烟更有效，而且还不花钱！

5、男人胃——难治老毛病

现代人尤其是男性胃病的发病率不断增加。除了要经常喝酒、吃饭、应酬之外，忙碌的工作也打乱了饮食习惯。胃炎、胃溃疡、胃出血等已成为男性常见病，引起胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病一直是顽疾，很难治愈。只能通过饮食和小剂量的辅助药物来治疗。如果男人一开始不重视这些胃病，等它们成为老毛病之后，治疗就会变得更加困难。中年男人不要再暴饮暴食，忽视自己的胃了！

6.老年病——腰部过早衰老

听起来腰痛是老年人的问题，但现在很多中年男性也有这种症状。如果你从事站立工作，如果你的睡姿非常不好，比如在小沙发上睡得很香，你的腰部可能会受到折磨。建议一开始就做一些少量的运动，比如伸展运动、轻举重等；您还可以请按摩师为您进行背部按摩；如果比较严重的话可以考虑吃药。

7、太冷——婚姻可能出现危机

男人怕冷除了自身的心理因素外，还因为精神压力过大、过度劳累导致身体“无力”。最好的药方就是休息。良好的休息会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，可以让你的身体细胞重新获得能量，获得足够的体力。当然，有些人也是由男性疾病引起的。男性专家提醒，冷漠不仅降低生活质量，还为婚姻危机埋下隐患。因此，无论是哪种情况引起冷漠，男性朋友都必须引起足够的重视。

8、早睡早起——易与心脑血管疾病相关

中国人的传统生活习惯是“早睡早起”，提倡“闻鸡起舞”。日本医学专家的最新研究认为，起得太早不利于心脏健康。研究人员调查了3000多名23岁至90岁的成年人，发现早起的人更容易患高血压、中风等心脑血管疾病。英国研究人员将其归因于早起（如早上5点22分至7点21分之间起床）*，血液中可能引起心脏病的物质会增加，因此提出7点30分为最佳时间起床。为了安全起床，建议起床后打开台灯，躺下5分钟，活动一下四肢和头部，然后慢慢起身。动作不要太快或剧烈，否则会引起血压突然变化。中老年人尤其要注意这一点。

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