看完玩手机四大危害，家长：那就别让孩子玩了！专家：4点要注意

很多家长感叹现在的时代与他们小时候成长的环境有很大不同。

比如现在的环境下，大家出门坐高铁，上班坐滴滴，下班回家，门关着，与邻居的关系并不像以前那么亲近。当他们还是孩子的时候。

最大的变化是现在的环境，是一个电子设备密集的环境。 人们使用支付宝和微信进行支付。 他们外出时不需要带钱包。 他们基本上可以用手机完成大部分事情。

生活变得更加便利，但也带来了非常具有时代特色的特征。 在这种环境下长大的孩子，难免会接触到身边的各种电子设备，比如手机、平板、IPDA、电脑、电视等。 它不仅极大地方便了人们的生活，提高了每个人的生活质量，而且对新时代的育儿提出了特殊的要求。

在这样的环境下，怎样才能防止孩子沉迷于手机、电子游戏等电子产品呢？

我们先来看看电子设备成瘾的影响：

1、儿童近视率明显上升。

国家卫健委去年底发布的相关调查结果显示，近视是低龄儿童的突出问题。 2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童近视率为14.5%，小学生近视率为36%，初中生近视率为71.6%。 %，以及高中生的 81%。 总体近视率随着年龄的增长而显着增加。 防治近视的任务十分艰巨。

国家卫健委此前发布的《2019年儿童青少年近视防治健康教育核心信息》提醒，0至6岁是儿童视力发育的关键时期，应特别关注儿童早期视力的保护和健康。

2、儿童体质严重下降。

据教育部官网介绍，3-6岁儿童超重肥胖率持续上升，缺乏运动是重要影响。 教育部2012年正式颁布《3-6岁儿童学习与发展指南》，3-6岁儿童应参加两个小时以上的体育活动，其中一小时为户外锻炼一定的强度。 目前，全国90%的幼儿园无法为孩子提供充足的锻炼。 这是在学校的情况，但在家里，我们也面临着锻炼不足的情况。 现在的孩子放学回家后需要完成繁重的作业和学习。 他们毕业后很大一部分时间都花在玩手机和看电视上。 每周锻炼的时间极其不足。

放眼国外，英国要求孩子每天有3小时以上的体力活动，而且还要求运动种类繁多。 根据美国体育协会和美国医学会的建议，孩子白天每小时应该有15分钟的锻炼时间。

3、长时间高频看手机电视影响孩子大脑发育。

7岁之前是孩子大脑、视力、运动发育的关键时期。 长时间用手机看电视会对大脑产生很大的影响。 美国国立卫生研究院的一项研究显示，9至10岁的儿童每天使用智能产品超过7小时，会出现大脑皮层过早变薄的迹象。 进行这项研究的道林博士说：“我们不知道这是否与屏幕时间有关，也不确定这是否是一件坏事。” 大脑皮层是大脑最外层的皮层，负责处理感觉信息。 大量看手机电视会减慢孩子的大脑发育。 这无论如何都不是一件好事。

4、孩子的社交能力、情绪感知、注意力等都受到影响。

当孩子大量时间用手机看电视、玩电子游戏时，与其他同龄孩子交往的时间和频率就会大大减少。 手机等电子设备没有情感。 如果孩子不断地通过设备玩游戏，他们的情绪就得不到激发和利用，他们的发展就会受到阻碍。 面对日新月异、快速更新的电子游戏和电视，孩子的注意力会受到损害。 孩子会不断变换游戏和观看频道，这会对注意力的培养造成不良影响。

看到这么多危险，家长们还乐意把手机放到孩子手里，只是为了让孩子平静下来吗？ 更重要的是，父母无论在家还是外出，陪伴孩子的时候，手里都拿着手机。 如果孩子也跟着学，自然会吵着要玩手机。

在这样的环境下，怎样才能防止孩子沉迷于手机、电子游戏等电子产品呢？

那么，仅仅禁止孩子玩手机就能解决问题吗？

直接禁止会产生相反的效果。 心理学上有一种“禁果效应”。 越是被禁止的东西，就越能激发人们去窥探和尝试。 大人如此，自控力差的孩子更难以控制。 有家长表示，虽然危害这么多，但禁止是错误的。 我们应该做什么？

事情总是有两个方面。 当前的环境是电子和互联网时代。 将手机电视视为洪水猛兽并不是正确的做法。 很多家长是不是都有这样的感觉：现在的孩子比我们小时候聪明很多，聪明很多。 他们能够理解很多事情，他们的视野和意识与我们小时候完全不同。 这是时代带来的特征。 那么，正确的做法是什么呢？

2016 年，美国儿科学会放弃了自 1999 年以来制定的严格限制，即两岁以下儿童不得接触屏幕。 该学院认为，孩子们可以在父母的监督下从一些媒体曝光中受益。

那么，在家长的指导下，让孩子适当接触电子产品是一个更好的选择。

所以，我们应该这样做：

1.不是简单地禁止玩手机，而是给予一定的使用时间。 每天接触半小时，不会对孩子产生过大的影响。 同时，周末家长也可以和孩子讨论一些合适的电子游戏，让孩子从陪伴和引导的角度获得一定的成就感。 同时，家长可以进行自我教育、娱乐，增进与孩子的亲子关系。

2.帮助孩子选择一些适合孩子当前年龄的有用游戏。 比如我给我7岁的女儿找了一些游戏，比如宝宝巴士、迷宫行走、餐厅厨师等等，这样的游戏，因为考虑到了孩子的身心特点，所以也很适合供孩子们玩耍。 玩的过程就是学习的过程。

3、陪伴孩子时，尽量少用手机，把所有时间都花在陪伴孩子身上。 如果人在而心不在，孩子跟你说话，你就应付了。 那么孩子就会认为妈妈只喜欢玩手机，不喜欢和我玩。 我是如此悲伤和孤独。 这样长大的孩子，缺乏父母的优质陪伴，会变得自卑、胆怯、敏感、内向。 缺乏心理滋养和安全感。 因此，如果你想和孩子共度时光，就应该每天至少将自己与手机彻底隔离半个小时，把所有的时间都花在陪孩子玩游戏、读书上。 这对于孩子和父母来说都是最好的时光。

4、如果孩子已经习惯了手机、电视等电子产品，我们要做的就是给孩子逐渐改变的机会，而不是一出现就立即禁止。 这往往会激发孩子的逆反心理和情绪。 我们可以帮助我们的孩子制定计划。 例如，如果我们以前每天看手机电视三个小时，从明天开始，我们可以在一周内将看手机电视的时间减少到两个小时。 我们能减少的一小时就能给我们的孩子自由。 统治也需要父母的陪伴。 由此看来，订单会逐渐增加。 注重鼓励和接纳。 有时孩子也会有波动。 这个时候，少一些批评，多一些鼓励。 告诉你的孩子你相信他能做到。 父母的信任可以推动孩子朝着我们期望的方向发展。

做好以上四点，就可以充分发挥电子设备的优点，消除其缺点。 最重要的是父母言传身教，以身作则。 孩子肯定会模仿父母的言行和习惯。 不管怎样，为了孩子，也为了我们自己，我们都应该合理、适当地安排使用手机的时间。 留出更多时间陪伴您的孩子和家人。

因为，如果你不小心，你的孩子就会长大。 珍惜孩子成长的这短暂时光。