最养胃的八大食物,今日开启特卖啦
三伏天即将来临,每年这时大家都会任意挥霍自己的胃。
如此酷热的夏日,你是否频繁地开启空调,夜晚入睡时也不愿覆盖一丝被褥;时常感到食欲不振,甚至想通过减少食量来瘦身以展示曼妙身姿;舍弃了健康的主食,转而享用辛辣的烧烤,畅饮冰镇的啤酒;我告诉你,你这种随心所欲的行为,可曾想过脆弱的胃部承受了多少压力?夏天里,你常常觉得没有胃口,消化系统也经常出现问题,这其实是你的胃在向你表达不满和抗议!因此,为了抚慰那因你而受委屈的胃部,编者特意搜集了一系列开胃又养胃的美食,不妨一试吧!
【最养胃的粥——小米南瓜粥】
¥17.00
南瓜富含的果胶有助于维护胃肠道黏膜的完整性,使其免受粗糙食物的损害,并有助于促进溃疡伤口的恢复;小米作为一味具有健胃消食功效的中药材,在北方常用于制作月子粥;将南瓜和小米熬煮成粥,不仅味道甜美,而且营养均衡,热量适中,对于安神和养护脾胃具有极佳的效果。
【最养胃的主食——面条】
¥14.90
图中展示的是乌冬面,这种面条之所以对胃部有益,是因为其性质呈碱性,有助于中和胃酸。此外,面食普遍易于消化,不会给胃部带来额外的负担。何不尝试吃一些面条,来安抚你那躁动不安的胃呢?
【最补血的养胃——大枣】
¥16.63
红枣有助于提升胃肠道黏膜的分泌量,修复胃肠道的损伤,并对肝脏起到保护作用。《群芳谱》中提及了一种养护脾胃的秘方:在十月采摘红枣,将其从中切开,去除外皮和枣核,用微火反复烤至香气四溢,然后煮成汤饮用,对于健脾开胃非常适宜。当然,这个过程可能略显繁琐,但日常生活中我们仍可保持原有的饮食习惯,尤其是女性,平日里还需注重补血。
【最养胃的甜品——银耳莲子羹】
¥29.00
莲子口感略带甘美,中医学上认为其有益于脾胃之气的补充,有助于止泻,同时亦具备安神宁心的效果。
银耳口感甘甜,性质平和,归属于肺和胃的经络,能有效滋养肺部,润泽肺阴,同时还能养护胃部,生发津液。这样的珍贵滋补佳品,其功效早在清朝的档案中就有详细记载。
【最养胃的饮品——红茶、柠檬草】
¥98.00
茶叶中含有的茶多酚成分对胃部存在一定的刺激作用,因此,肠胃功能不佳的人群应适量饮用绿茶。然而,红茶在发酵过程中其性质变得温和,有助于暖胃和养护胃部,若与蜂蜜同饮,效果更为显著。然而,浓烈或存放过久变冷的红茶则应减少饮用。
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