早起是一个人能达到的最高境界的自律（建议收藏） 搞笑段子合集，笑死你

岁月如梭，光阴如瀑布。

漫漫人生路上，很多事情都如过眼云烟，一转身就消失了。

与其苦苦挣扎，不如顺其自然。

但只有一件事需要我们坚持，那就是——早起！

凡是能够坚持下去的人，最终都会过上幸福的生活。

南怀瑾曾说过：“谁能掌控早晨，谁就能掌控一生”。

早起是一个人能拥有的最高境界的自律！

01

早起并掌控自己的生活

奥巴马在竞选期间被问到：“作为一个人，你最大的优势是什么？”

“我总是比计划提前。”

早起的最大好处是，你永远可以走在别人的前面，首先掌握生活的主动权。

如今，越来越多的人沉迷于网络世界，玩啊玩到凌晨。当他们再次醒来时，已经是中午12点了。

整个下午都昏昏沉沉的，然后晚上又熬夜了……

如果你长期重复这样的事情，你只会变得越来越懒。到最后，你的心会空虚，你会无事可做，你会变得一无是处！

毕竟，一个人把时间花在哪里，他就会成为什么样的人。

每当日出你还在床上做梦的时候，别人已经开始锻炼、读书、工作，走上了为梦想而奋斗的道路。

科比·布莱恩特凌晨 4 点看到洛杉矶；

王健林一天的作息时间是5点开始；

苹果创始人史蒂夫·乔布斯4点起床锻炼身体；

李彦宏每天早上6点都会“被机遇唤醒”；

……

俗话说，早起的鸟儿有虫吃。如果早起都困难，你如何掌控自己的生活？

02

早起让身心更健康

不言而喻，每个人都知道熬夜的危害。

《我是演讲者》中，26岁的女孩周曦，因长期熬夜导致身体免疫力下降，患上卵巢癌；

经常加班到凌晨一两点的交通大学女硕士毕业生潘洁，因急性脑膜炎突然去世；

浙江一名27岁的两个孩子的母亲因熬夜第二天被发现在家中猝死；

……

晚睡已经成为当代人健康的最大杀手。

《2020中国睡眠指数》报告显示：

四分之三的90后在晚上11点后入睡，三分之一在凌晨1点后入睡。据统计，每天有超过5000万90后熬夜。

正是这种长期不规律的生活作息，让人们的身体不堪重负，变得越来越差。

其实，我们的祖先早就说过，日出而作，日落而息。

该睡觉的时候早睡，该起床的时候早起，才是最健康、最理想的生活方式。

俗话说，早睡早起，就会精神饱满。

清晨锻炼身体、听书、煮粥。你会发现这样的一天充满了活力。

03

早起，生活更从容

前段时间，很多人都被这样的画面吓到了。

图上画了900个格子，一个格子代表一个月。如果你是30岁左右的上班族，一眼就能看出你剩下的时间。

我们总觉得生命很长，但实际上却极其短暂。

一年只有365天，一天只有24小时。你如何使用和安排它们往往决定了你生活的广度。

有句老话：早上起床，早上醒来，晚上醒来，早上醒来。

不要低估你早起的那点时间。即使你每天只早起一小时，一个月你就会比别人多出30个小时，一年就会比别人多出360个小时。

这360个小时可以用来学习一项技能，多读几本书，或者定期锻炼……而人与人之间的差距就是这样被拉开的。

想要活得更从容，就要学会合理规划自己的时间，充分利用每一分每一秒。

如果你在床上躺几分钟，你就只剩下匆匆穿衣、匆匆洗漱、匆匆赶公交车、因为匆忙而吃不了早餐。最后一天充满怨恨，工作心不在焉……

只有赢得早上，你才能比别人赢得更多的时间。

富兰克林曾说过：“我从未见过一个人起得很早，勤奋、细心、诚实，还抱怨自己的运气不好。”

当你开始保持规律的作息时间，每天挤出一些时间给自己，在不远的将来，你就会过上平静的生活。

04

早起，提高生活幸福感

早起的另一个好处是你有足够的时间为自己准备美味的早餐。

中国人非常重视饮食。在清晨的第一缕阳光下，即使是简单的油条、豆浆也是一种享受。

美食家蔡澜曾说过：“热爱生活的人一定要像小鸟一样早起，他们的回报就是一顿美味丰盛的早餐。”

吃一顿丰盛的早餐。只有充实、安心，才能过上充满活力的生活。

相反，如果缺乏这个早餐，你不仅要忍受一上午的饥饿，还会导致身体内分泌受困，整个身体被打乱。

所以，早起吃饭就像解锁了人生的一件小福气，非常令人愉悦。

生而为人，总是有太多的困难，但一旦你能将这些小小的祝福一一拾起，你也会找到最简单的幸福。

05

早起并成为习惯的主人

有句话说得很好：“你是什么样的人，就决定你有什么样的生活”。

每个人都应该学会自律，对自己的生活负责，这样才能过上越来越好的生活。

早起可能不是一个好习惯。

但只要坚持，给一个人带来的改变往往是显着的。

你还记得96岁因网络而出名的沉华爷爷吗？

他年近百岁，却有着任何年轻人都无法拥有的强健体魄。与同龄人相比，他根本不像一个老人。大家都叫他“华子”、“华叔叔”。

当人们问起他的养生问题时，沉爷爷表示，他的作息很有规律，晚上十点以后从不睡觉。

我早上四点左右起床锻炼，每天下午准时到健身房报到。

一年四季，风雨无阻。

威廉·詹姆斯说：“我们的一生不过是无数习惯的总和。”

一旦养成了早起的习惯，你的余生就会很轻松。

所以，从现在开始，努力养成良好的习惯，一切改变都会及时到来。

记住：早起让你自律。你越自律，你就会越好；你越努力，你就越幸运。

06

夜晚的月亮再美丽，也比不上早晨的太阳给人们带来的希望。

俗话说，一天的计划从早晨开始。

早起的人更懂得体验生活的乐趣；

早起的人，懂得拥抱平凡的美好；

早起的人懂得享受充实的时光；

曾国藩也说过：“做一个好人是从早起开始的，重点在于你能否振作起来，让这颗心在那一瞬间占主导地位。”

所以，睡个好觉，享受早起的乐趣。愿每个早晨都充实，每个早晨都硕果累累！

爆笑到死的顺口溜笑话合集

不怕假货，返利好；饭不怕贵，公款就够了；没有深厚的学历，就可以努力工作；没有高深的学历，就可以努力；身手不高，深藏不露，名声大噪；如果你不漂亮，你敢脱衣服，你就会出名；如果你敢脱衣服，你就会出名。地位不高，有钱了就出名了。球不讲技巧，黑哨胜；事情不是什么大事，送礼就会成功；妻子不丑，丈夫却尊贵。

有地位无权搞绿化，有无胆量搞文化，有钱无权搞腐败，抽烟不喝酒自诩大众化，有大有小搞自由化，有天地者，皆迷惑。摊位上，我们母亲只有一个孩子。

男人累了，就打背。男人担心，所以洗头。男人穷，所以常常赌博。男人很忙，所以经常走错床。男人这一生很难：也要更帅。需求量大，但是不好看。很难卖掉。

有一个懒汉，本名阮，提着篮子去卖鸡蛋。他声嘶力竭地喊着“卖鸡蛋”“卖鸡蛋”。没有人来买鸡蛋。并不是鸡蛋的品种不同，而是鸡蛋的皮太软了。卖不出鸡蛋就很难买菜，回家吃饭又路途遥远，就烧烂草取暖，然后吃篮子里的几个软鸡蛋。

烟要烧到死，老酒要喝到不相认。麻将要打到光着膀子，打牌要打到满身星月。吹牛到不相信，吹捧自己到天黑。跳舞到精疲力尽，减肥到死亡。

铜勺舀出热油，铁勺勺出凉油，铜勺舀出热油，勺出凉油，铁勺勺出凉油，勺出热油。炒勺倒入油，每月都有美味佳肴。先炖鱿鱼块，再烤羊肉条。炉子下的火在燃烧，勺子里的油在沸腾，锅里充满了热气。不管是铜勺还是铁勺。

头不要剪掉，染发、烫发会更好看；血液不应该流动，这样男孩的头就不会变白；鞋子不宜太旧，因为去看女朋友时需要给鞋子加油；车子不宜小，这样开车时可以享受乐趣。

对卷子冷淡的时候，我不怕得零分；我没有天赋，所以我交的是白纸；我看到一个美丽的女孩，不放弃地去追她；作弊比作弊还糟糕，我的性格比及格还糟糕；迟到不用喊报告，班风校训到处跑。

上有天堂，下有赌场；不想吃饭可以上网；你有钱泡妞，但没钱抢；大家练拳、骂人、唱歌；酒架清凉，吸烟健康；如果继续这样下去，很快就会成功。

10

美人一转身，吓死一头牛；她不能跟着你，因为你太丑了。她笑着问丑女为什么有钱有油，就看你能不能走。就算你拥有了，你也不会低头。

11

当劳动者和观看工人工作的人放在一起比较时，根本无法分辨谁在工作，谁在观看工人工作。结果，劳动人民无法工作，观看工人工作的人也看不到工人。工作，工作，或者别动任何人！

12

学好数理化，不如有一个好爸爸；作为一个中国人，为什么需要学习外语？语文、生物、地理不如小说、漫画；考试备忘本不容易写，所以欺骗了老师，欺骗了父母；我一次又一次地欺骗自己，所以现在最好抓住他们。

13

抽烟、喝酒、打麻将、网上谈恋爱。我会陪你疯狂，我会陪你，我会陪你直到天亮。我打过针，吃过粉，我在街中央亲吻过。我洗澡，吹泡泡，然后抱着老婆睡觉。

14

窗前明月光，原来是讨债荒；当我环顾四周时，我只看到一个大水箱；真希望小时候不努力工作，整天打游戏。如果你想站起来挺直腰板，补救还来得及！

15

钱多的人回家少，美貌多的人衣服少，想法多的人成就少，工作多的人收入少，权力多的人时间少，情人多的人少。平安，朋友多者困难少，运动多者疾病少。

16

婆婆和保姆来到了山坡上。婆婆默默地摘蘑菇，保姆默默地拔萝卜。婆婆拿来了一个破簸箕，妈妈拿来了一个薄薄的篮子。婆婆摘了半簸箕的小蘑菇，妈妈拉出了一篮子大萝卜。婆婆摘蘑菇换糕点，奶奶卖萝卜买馒头。

17 号

石室寺前有石狮四十四只。寺前的树上有四十四颗涩柿。四十四只石狮子不会吃四十四个涩柿子，但是四十四个涩柿子却会吃掉四十四只石狮子。狮子。

18

谁说北大没有美女？男孩们更像牛魔王。并不是我们太放荡，没有钱就轻浮。爱情画自古无色狼！先生们排队！意外发生强奸案，还被当成女流氓抓！

19

一个人有钱有时间，身体好，就是上品；一个人有钱，没有疾病，没有时间，就是一个宝藏；一个人没有钱，没有疾病，但有时间，就是上品；一个人没有钱、没有疾病、没有时间，就是一个劣质产品；一个人没钱没时间，身体却好。脾气，垃圾。

20

自古北方无佳人，断花柳成排。即使有三对鸳鸯，也如雉鸡与狼。自古以来，北方就没有漂亮的姑娘，看着机场。偶见一座富士山，也是红星早出墙来。

21

建筑物的地基一定要打牢，不能怕雨、怕涝。人生的基础必须打牢，一步步完善。生活就像一座建筑。一定要真材实料、真材实料地建造。如果你把自己的建筑和它混在一起，你最终会毁掉你自己。生活。

22

男人不嫉妒，就不会有丰富的感情；男人不嫉妒，就不会有丰富的感情；女人不嫉妒，家庭就不和睦；女人不嫉妒，家庭就不和睦。孩子不嫉妒，学习就不会进步。老人若不嫉妒，就会越活越糊涂。人人嫉妒，社会就会进步；如果你再迷茫一点，你就应该更潇洒一点。

23

我告诉你不要迷恋我，因为我太老了，不能再做艰苦的工作了。我必须经常喝酒。我喝醉了就在街上骂人。当我没有钱的时候，我必须赊购香烟。你说你是否生你父亲的气。

24

你是我的最爱，你是我的欢乐，你常常依赖我，我却给你打领带，让我时不时拉你一下，你时常吃剩菜，甚至还时常让我踢你，我的狗是超好的 ，

25

我生来就有一双小眼睛，这给我带来了很多麻烦。当我还是学生的时候，我的老师批评我睡在床上。其实我一直睁着眼睛，这让我比窦娥还惨！我女朋友觉得我眼睛小，说我像加菲猫。我努力睁开眼睛给她看，“你不知道我的小眼睛里藏着什么”！

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东西街，南北走，沿墙根往回走，到了山洞就心急如焚。你的腰围宽了两分半！这一切都是因为贪婪。我吃了西瓜和红薯。他们说红薯是很好的补品。如果吃太多，就会出现肠梗阻。想要折断这只大老鼠，可真不容易啊！

27

现在的爱情真是高涨。当他们见面时，他们会向你要钱。如果你没有钱，他们就会摇头。他们还会说你单身，如果你有钱就好了。他们会立即订婚并开始盛宴。现实实在是太微妙了。爱情其实是用金钱来玩弄的。

28

现代教师确实好办。他们不必自己编写课程计划。一切都可以在线获得。他不知道学生会怎么办。吃着御膳过日子，按着铃声走进教室。学校省力，外聘导师受欢迎！

29

最近天气很不好，经常下大雨。专家建议，要注意防灾减灾。天气好的时候，及时晒干被褥，然后把头裹紧，享受阳光的照射。

30

女孩子都说我是好人，但爱情不找我；女孩子都说他不好，都抢着爱他；现在的女孩子都这么奇怪，说他不好就是爱情；你觉得奇怪不奇怪，我是不是应该学着做坏事？ ？

31

山上有五棵树，架子上有五壶醋，森林里有五只鹿，盒子里有五条裤子。砍倒山上的树木，取出架子上的醋，射杀森林里的鹿，从盒子里拿出裤子。

32

月亮是圆的，海水是咸的，我有一个出国留学的网友，我的小嘴是甜的，我的小腿是长的，我伸出的手是软的，我的口袋是空的，我的心是痒的。 ，摸那些小手是要花钱的。

33

你身边站着一个魁梧的人，一个能在你怀里努力工作的人，一个在家赚钱的人，一个远方想念你的人，一个把初恋藏在梦里的人，偶尔还有一个温柔的人，还有当你年老时懂得医疗保健的人。

34

导游对待客人要有婆婆的嘴和母亲的心，向阿庆嫂子学习，相见时微笑，事后不三思而后行；凡是客人来，全凭嘴，一走茶就凉了，家事兴旺，家道衰落。

35

听到命令后，看倒车镜。如果没有危险，就开灯。逐渐向路边移动，右脚轻轻踩下踏板。车速降低时将离合器踩入一半，缓慢制动并停在路边，并正确控制方向盘，确保四个车轮均向前移动。

36

到了北京，才知道自己是小官；到了东北，我知道自己胆怯；到了东北，我才知道自己胆怯。到了上海才知道自己穿得不考究；到了深圳，我才知道自己的钱很少；到了海南，我才知道自己的身体不好。

37

谈爱情，谈爱情，美好的爱情一定要用心，敢说男人不改心，除非黄土变成金，敢说女人不改心，除非你有万两金，如果没有万两黄金，就别想勾引女人的心。拥有万两黄金，不变的心，你一定会成为人群中的佼佼者！

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毕竟，语文可以增长文学知识！可以用英语和外国人交流！历史不会让你背叛！地理让你不会迷路！政治让你知道如何维护自己的权利！数学毁一生：你到黄鹤楼去，你得算一下长江里的船离你有多远！

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不用送女儿上学，不用嫁个有钱人，享受福气。道德是好是坏，不必问。只要你有钱，你就会繁荣昌盛。无论受教育程度如何，现在的人们都笑穷人，而不笑“文盲”（文盲）。

40

这种游戏真的很累。我每天去开会之前都会练习一下。整个上午的练习很有趣。中午也要练醉。常练常伤肝、胃。我总是说我在床上练习的时候是没有罪的。

41

我一大早出去加油，看到警察抓小偷。他大声叫小偷快点加油。小偷突然头晕目眩，停下来投降了。警察问他为什么？小偷说你胡闹，喊加油头晕，还跑球！

42

帘外雨淙淙，今夜无眠。我一个人躺在破床上，一直出汗。每到盛夏，经常停电，把花仙子气得要死。独自猛烈地摇着扇子，看似安心，想象着男人就在她身边。花落流水人去，昨日已过。